30キロ走の予定が、ウィルス性胃腸炎にかかってしまいました。

それは、突然の出来事だった。

火曜日は仕事関係のK氏と会食。

お気に入りの店出来事タラの白子や

クジラベーコンなどをつまみに軽く飲んだ。

翌朝。

日曜日 の２０キロ走がけっこう 

堪えたので2日休んだ後の朝ラン。

朝4時半起床。

トイレに行くと、かなり下している。

まあ、酒を飲んだ翌日は

こういうこともよくあるのであまり気にせず

にそのまま、朝ランへ。

走り始めて身体が異常に怠いのに

気づく。

キロ7分30秒で走るのが、やっと。

走っている途中で、腹痛がして

コンビニのトイレに、駆け込む。

これはあかんわ、と思い、

ランを途中で切り上げ自室に

戻る。

立っているのが辛いくらいの

倦怠感、寒気。

そして下痢。

布団に倒れこみ、会社の上司と部下に

欠勤のメールを送信して、

しばし眠る。

起きても状況は変わらず。

どころかもっと悪くなっている。

これは長期戦になると思い

近くのコンビニに当座の飲み物と

食料を買いに行く。

立っているのも辛い。

症状的にはノロウィルスか

インフルエンザ。

インフルエンザだと発症から

12時間経たないと検査しても

分からないので、

近くの病院の夕方の診療に行く。

病院は混んでいた。

1時間近く待たされて

診察室へ。

中年の女医さんで

私の症状や前夜食べたものを

問診し、次にお腹を触診。

「腸が全体的に炎症起こしてます。

ウィルス性の胃腸炎ですね」

やはり。

ノロウィルスか何かか？

ただ前の晩一緒だったK氏は

何ともないと心配してメールした

返信にあった。

まあ、このところ仕事のストレスや

マラソントレーニングの疲れや

色々重なって免疫が落ちたところに

ウィルスがどこかで入り

発症したのだろう。

しかし、この症状は

中々つらい。

病気で寝込むのは

ほぼ5年ぶりぐらいだ。

当然ながら会社も休み

二次感染も怖いし。

発症当日は、水分補給のみ。

翌日は三分粥

2日目は五分粥

単身赴任の辛さ、全部自分でしなければ

いけない（泣）

ようやく今日になって

普通に食欲が出てきた。

ためしに走ってみたが

２キロくらい走るのがやっと。

本来は、今日が京都マラソンに

備えての東京30K大会の日。

全部キャンセル！

京都マラソン、どうなることやら、、、

２０キロ走

フルマラソン前恒例の２０キロ走。

今週は、関西。

いつもの武庫川コースもいいが雨も心配。

と、いうことで市街地宝塚〜西宮北口往復コース。

阪神競馬場で、警備のアルバイトをしている

息子を冷やかしながら、行きはまあ順調。

ところが阪急西宮北口駅に着いたら

雨が本降り。

今日はしゃあないな、と電車に乗ったら

甲東園付近でまた雨が上がった。

再度電車を降りて走り出す。

と、思ったらまた、雨が降り出して、、、

ええ加減にせんか！

やっと、晴れてきた。

北風が吹き出す前に、何とか残り

１０キロを走る。

タイムはグズグズ。

来週は３０キロ！

疲労

宝塚ハーフマラソン、年末の３０キロ走等

の疲れが出たのか、あるいは、風邪をひいたのか、身体がだるく、いつもならキロ6分過ぎあたりで走れる時期なのに、キロ7分台でのジョグ。  

疲れている。

温泉に入ったり、3日ほどランを休んだり  

して様子を見ていたが、中々回復せず。

やはりこういうのは、日にち薬か

今朝のジョグの後半あたりから

やっと身体が少し軽くなった。

その後接骨院に行き、身体のストレッチで

姿勢矯正。

買い物した後は、自室でゴロゴロ。

甘いものが、食べたくなって、

しかも今日はとても寒いし

思わず焼き芋を購入。

明日は１５キロ以上は、走りたい。

恋に落ちて

年が、明けてまた忙しい日々。

どうも風邪っぽく、体調がすっきりしない。

そんな中で今日は福岡日帰り出張。

長浜ラーメンだけは、何とか食べる。

長浜ナンバーワン祇園店。

 美味しくて、店の人も感じが良かった。

無事仕事も終了し、帰りの飛行機。

羽田までのフライトは1時間半の予定。

特にやることもないので、ANAミュージック  

を、ヘッドホンで聞く。

80年代に流行した、音楽の特集を聞いていると

小林明子の「恋に落ちて」が流れてきた。

ドラマ「金曜日の妻たちへ」の主題歌に

なった曲なのでいわゆる「不倫ソング」

ということになっているが、今聞くと

普通に恋におちた女性の歌に聞こえる。

そういえば、同名の  

メルリ ストリープと、ロバートデニーロの

映画もあったなあ。

不倫を、肯定はしないが

すくなくとも「ゲス」と決めつけて

ネットで一斉に口撃する今よりも、

人の弱さに対する、そこはかとない

優しさを感じた。

そういう時代だったのだ。

平成も今年いっぱいで終わり。

昭和も80年代も、彼方に過ぎていく。

初日の出ラン

あけましておめでとう

ございます^ ^

今年もこのブログを

宜しくお願い致します！

元日は恒例の初日の出ラン。

朝5時起床で、日の出の時刻に合わせて

6時くらいから走り始める。

宝塚大橋で曙光が。

そして武庫川で初日の出。

 

昨年より少し長めの１２キロを走る。

帰ってきて朝風呂に入り

おせちを頂く。

息子は徹夜明けのバイトだったようで

かなり眠そうだ。

いつものように、いつものように

過ぎていくお正月。

これが1番幸せなことだと思う。

年末年始の体重増加も

いつものように、、、、

走り納めの30キロ

年末だ。

今年は休みが昨年より短いので

年末の支度がバタバタしている。

年賀状もまだ書いてない(-.-;)y-~~~

ただ前から決めていたので

大掃除を済ませた翌日は

30キロ走を実施。

先週の宝塚マラソンの疲れが

まだ残っていることもあり

まあキロ7分くらいのＬＳＤで

いくことにする。

自宅から3キロほど走り

武庫川河川敷にでる。

思ったより暖かく

上着を脱ぐ。

国道二号線の橋のところから

今度は国道を東へ。

日が陰ると肌寒く

再びバーサライトを羽織って

走り始める。

途中淀川を、越える。

何度走っても淀川は、大きい。 

大阪市内に入り走行距離が20キロを超えると

足が、腰が、、、。

信号で止まる度に、ストレッチをおこなう。

中々にしんどいが、走り終わった後のビールとラーメンを思い浮かべながら、走り続ける。

大阪城に到着。

公園内を一周走って、

ああ、やっとこさ30キロ

そしてお楽しみの

 生ビール

 

餃子

 

亀王ラーメン^ ^

 やはり30キロは、走った後は充実感が

ある。

ラップは、

 

まあゆっくり走ったからこんなものだ。

 夜はカニでした。

 

今年のレース

1月   赤羽ハーフマラソン  

         1時間55分の新記録 

           赤羽30キロ

         5分40秒ペースで最後に失速

 2月  姫路マラソン

         4時間24分の新記録

5月  トレニックワールド外秩父 50キロ

        制限タイムに僅かに及ばす

7月   トレニックワールド越生ときがわ

         30キロ付近で体力尽きて初のリタイア

9月  白馬国際トレイル

        諸事情でDNS

11月  淀川市民マラソン

        4時間25分

12月 宝塚ハーフマラソン

         2時間30秒

今年も健康に怪我なく走ることが、できた。

感謝、感謝である。

皆様も良いお年を。

仕事納め

本日で仕事納め。

会社の納会の後、新幹線で大阪に帰る。

 

 就職して以来、四半世紀以上、

仕事納めの納会を

おこなっているが 私は好きだ。

何となくほっとする。

宅配寿司やオードブルや乾きもので

飲み過ぎちゃいかんと思いながら

飲む酒の味も趣 深い。  

まだ、飲んでるメンバーを後に

会社を出る。   

今年もやっとこさ 一年が終わる。

来年はどんな年になるのか。