ふもと企画的日常

森羅万象、世迷い事、日々思うことを書き連ねていきます。

ウルトラプロジェクト 3時間路上

昨日は、西宮の自宅から東京に移動。

昼は、大阪駅まで一緒に来てくれた奥さんと

グランフロントの地下にあるエノテカ

ランチ

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ワイン専門店らしく、美味しい白ワインが

付いて海老カツサンドが850円とは、かなり

おトク。

 

そのまま東京に移動して、社員旅行の

宴会へ。

場所はディズニーランドホテル。

 

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ディズニーにはまったく興味がないが、

宴会の冒頭、ミッキーマウスとミニー

が来てくれて、宴会の各テーブルを回って記念写真を撮影してくれた。

こういうサービスは、流石だなあと思う。

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料理にもいたるところに、ミッキーマウスが。

料理もワインも美味しく堪能できた。

 

ただ量が少なかったみたい。

お腹が空いたので、たまに行く

八重洲の六厘社でラーメンを食べて帰る。

 

今朝体重を計ると70キロ。

昨日より1キロほど重い。

やはりツケがこういうところに。

 

さて今日はウルトラプロジェクトの

3時間路上。

朝9時に、走り始めて、

信号待ちと自販機休憩以外、常に動き続ける。

 

今日は気温が高く、走っていると暑いほど。

王子から駒込六義園を西に曲がって

千石、護国寺から南下し、早稲田大学東新宿

飯田橋、最後に皇居一周。

 

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そう移動距離は22キロ

 

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都内は結構アップダウンもあり

結構きつかった。

 

まあ、なんとかまたひとつ課題クリア。

 

帰りは、水道橋の近くの王将で

ビールと餃子。

 

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ウルトラプロジェクトは、

まだまだ続く。

 

 

 

 

 

 

ウルトラプロジェクト 30キロ走 挫折

東京マラソンも何も関係なく

怒涛の仕事と、マラソンの練習。

 

昨日は休日出勤で、夕方まで仕事。

その後は飲み会。

なんだかんだと23時近くまで飲み

今朝は8時過ぎにヨロヨロと起き出す。

 

そのまま明日のプレゼンの企画書を読み込む。

お腹が、空いてないので、おにぎりを一個

齧って朝食。

 

昼過ぎまで企画書を、読み込み

インスタントラーメンで、朝食。

 

その後、走りにでかける。

 

30キロ走る予定が15キロ過ぎから

 

身体があきまへんモードに突入。

やたらと喉がかわく。

おそらく前日の酒のせいだろう。

身体が、脱水気味なのだ。

 

もう、あかん。走れん。

 

20キロで終了。

 

無性にお腹が

空いていたから、

おそらくハンガーノックも入っていたの

だろう。

 

帰りのコンビニで肉まんを貪り食った。

 

あかん、あかん。

 

 

帰郷

昨年のゴールデンウィーク以来に

故郷に帰る。

 

今回帰るのは、久しぶりに

兄弟揃って、認知症で入院している

父親のこと、一人で家を守る母親の

ことを話しあうためだ。

 

私は3人兄弟の長男。

妹は故郷に。

弟は静岡で、暮らしている。

 

兄弟が揃うのは.約10年ぶり。

皆50代になった。

 

妹はバツイチ

弟は独身のまま。

 

話し合いは、何ということもなく、

終わった。

家のこと、お墓のこと。

すんなりと決まった。

遺産を期待しての骨肉の争いもなかった。

そもそも遺産がないのだから、

争いようもない。

 

夜は妹の長女、私からしたら

姪の旦那さんと子どもが遊びにきた。

まだ1ヶ月。人なつっこくて

理屈抜きに可愛い。

 

思えば、初めて奥さんを実家に連れてきた時

姪はまだ子と同じくらいだった。

時はあっというまに流れる。

 

気分良く酔っ払って、早々に寝てしまう。

 

翌日朝は、ウルトラプロジェクトの

3時間路上。

母親が飼っているトイプードルを

散歩に連れて行ったあと、走りに出かける。

 

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朝焼けの海岸。

 

 

朝食の後は、弟と一緒に父親の見舞い。

 

前に、来た時よりもだいぶ痩せている。

もう歩けないようで、車椅子に乗っている。

 

父は、すでに私のことも

弟のことも誰かは分からない。

父からすれば、見知らぬ人にが来て、

元気か?とかご飯は美味しいか?とか

どこも悪いところはないかと

聞いてくるので、鬱陶しいだけだろう。

 

「また、お盆に帰ってくるから」

と父に伝えると、わかっているのか

どうなのか、軽く頷く。

 

また、次に来た時も

ちゃんとここにいてほしいと思う。

少しでも長く。

 

帰ってからは、

妹が現在付き合っている男性と食事を兼ねた

顔合わせ。

 

なかなか良さそうな人で安心した。

 

昼過ぎに家を出て、帰途につく。

 

次に兄弟が皆揃うのは

いつのことになるのだろう。

 

一泊二日の短い帰郷だった。

 

 

 

 

 

 

 

最近のお気に入り

一人で、飲むのが好きだ。

 

誘われたらついていくが、

あまり自分から誘うことはない。

会社でおんなじくらいの年齢で

仲がいい人も特になく。

忘年会などの機会以外に

部下を誘ったら余分にお金を、

払なければならない。

(つまりケチ)

 

お近づきになりたい

美女もまわりにいない。

(いたら、これはこれで別の問題が、

     勃発する)

 

だから、一人で飲む。

 

時間もあまりかけない。

立ち飲みで、日本酒を2合

つまみを2〜3品。

 

サクッと飲んでサクッと帰る。

 

店は比較的、大箱がいい。

しかも適度に、混んでいる店がいい。 

 

あまり小さいと店の人達に話しかけられてして
面倒くさい。

 

東京だと、

「あの馬鹿、ほんと、、、。

で、言ってやったんですよねー、、」

「そうそう、そうしたらいいんだよ!」

 

大阪だと

「自分、そこは、あかんで!」

「えっ?そうですか?」

「そや!」

 

てな会話を横で聞きながら

寒い冬の夜にモツ煮やおでんを肴に

飲む酒は格別だ。

 

 そういう意味で最近お気に入りの店。

神田某所。

偶然入った店なのだが、アタリだった。

 

今回は2回目

 

 

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炙り〆さば  390円くらい

たっぷり山葵がうれしい。

 

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モツ煮  350円くらい。

ちゃんとゆず胡椒が

添えられてくる

 

酒は600円までの地酒

焼酎各種

ビール、ホッピー

レモンサワーなどなど。

 

 

 

お店は流行っていて、

いつもお客さんが多い。

でも店員さんは、

呼べばちゃんと来てくれ、

テキパキと対応してくれる。

 

 

上の写真二品の肴と、生中、

兵庫男山二杯で2000円と少し。

 

いい気分に、なって外に出た。

 

店の外観の写真も載せようと思ったが、

これ以上混んでも嫌なので、やめとく。

 

 

と、言うか、それほど読まれていないか

(汗)

 

 

 

 

 

 

 

ウルトラプロジェクト第1弾

先日の一人フルマラソンの翌週から

この本の

 

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練習メニューをこなしている。

 

1週目   

 

火   ジョグ30分    ×  さすがに走れん

水     ジョグ30分   ◯

金     ジョグ60分  ◯

日    路上3時間     ◯   城崎旅行から帰ってきて

                                     その足で。

 

2週目

 

火   ジョグ30分  ×     出張で走れず

水   レースペース走  ×  出張で走れず

金    ジョグ60分   ◯

土     レースペース20キロ  ◯

 

私レベル、フルマラソン4時間半レベルのランナーだと、岩本氏によるウルトラマラソン

ペース設定はキロ7分17秒。

まあ、無理なく走れるスピードだ。

 

ただし、これで100キロ走るのだ。

100キロ

 

ウルトラプロジェクトは、続く。

 

 

城崎旅行

12年ぶりくらいに、家族で旅行に行った。

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私は出張で日本全国あちらこちら行ってるが

家族旅行は、息子が高校生くらいまでは

お盆、正月、ゴールデンウィーク

車で私の実家に帰省するくらいが

旅行らしい旅行。

 

昨年勤続20年の記念で、奥さんと

広島、尾道旅行に行った

2年連続の旅行となるが、

まあ、我が家もやっと人並みに旅行できる

くらいになってきたのか。

 

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 宝塚から特急こうのとり

に乗って、一路城崎まで。

 

本日は節分。

車中でビールと恵方巻きを^ ^

 

宿で荷物を降ろして、まずは

温泉。

宿の浴衣に下駄。

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路面は凍っていて

結構滑りやすい。

 

 

一年の中でも、トップシーズン。

温泉街はたくさんの人で賑わっていた。 

 

 

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一の湯

 

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まんだら湯

 

宿に戻ったら、すでに食事の準備が^ ^ 

部屋食が嬉しい。

 

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さあ、いよいよカニ!

 

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 ゆでガニ

味噌がたまらん

 

 

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カニ刺し

甘く柔らかな身がトロける

 

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焼きガニ

香ばしい香りとカニの甘みが

たまりません。

 

 

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カニスキ

お出汁が最高。

さらにその旨味を吸った野菜が

たまりません。

 

さらに、茶碗蒸し

カニごはん。

とどめは、カニ雑炊。

 

お腹いっぱい

大満足。

あー美味しい!

 

夕食の後、さらにもう一回お風呂に。

奥さんと息子は射的などを楽しんだようだが

私は早々に宿に戻り寝てしまった。

 

翌朝は、7時の朝風呂に。

 

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御所の湯。

 

 

 

部屋に帰ると、朝食が用意されていた。

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 旅館の美味しい朝食。

 

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昨夜は結構な、雪だったが

今日は、いい天気。

 

お土産を買い、最後に足湯に入って

 

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 帰路につく。

 

いい旅行だった。

また、行きたいものだ。