人は何故、習慣的にランニングを始めるのか？ 恐らくその第1位は、ダイエットのためでは ないだろうか？ かくいう私も49歳の年に6月の メタボ検診で 引っかかり、コレステロールや 血圧が高いなど中高年特有の諸々が 露見。ウォーキングはやってはいたが そ…

いよいよ京都マラソン、1週間前。 ３０キロ走の後は、疲れを抜くため 3日間ランを休んだ。水曜日に5キロ 金曜日に５キロ、軽く走った。 木曜日も走る予定だったのだか、 雪のため走れず。 金曜日は朝走る予定だったが 前夜のアルコールが残っていたこともあ…