本日の体重は69.4kg、体脂肪率は20パーセント。 最近は、色んな栄養学関係のサイトを見たり 本を読んだりしている。 その中で、一番気になるのは 糖質についてだ。 昨年糖質制限ダイエットをおこなって 何となく体調不良になり、それきり やめてしまったが。…