久しぶりの自作弁当。 鳥の唐揚げ(冷凍食品) ブロッコリー 茹でタマゴ 発芽玄米と白米半々のご飯 ごちそうさまでした。
どうも体調がすっきりせず 今日のランも7キロで終了。 今週は、飲み会が2回あり いつもの週よりよく飲んでいる。 感覚的に内臓が、疲れている気がする。 おそらく肝臓であろう。 酒を控えよう。 とりあえず、家にあった 泡盛。まだ半分近く残っていたが 流…
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