今朝も4時起き。 目覚ましが鳴って、渋々起きる。 この起きて、トイレに行くまでの 体調でその日の走る距離が決まる。 二日酔いや疲れている日、病気の日などは この時点でランオフ決定。 今日は７キロくらいかな？ と、まだ暗い外に出る。 日の出が遅くなっ…