最近、あすけんという ダイエットサプリを利用している。 毎日の食事を記録して、ダイエットを おこなうためのツールだ。 いわゆるレコーディングダイエットの 一種だが、アプリの機能が充実していて 面白い。 毎食ごとの栄養素表示、１日ごとのアドバイス …