チャレンジ富士五湖が終わった後は 月曜日から金曜日までは、完全ランオフ。 ただ大腿四頭筋の筋肉痛が、結構ひどかった。 筋肉痛が収まった土曜日は、 軽く8キロジョグ。 で、日曜日は、久しぶりに奥さんを 連れて、奈良の山の辺の道に出かける。 最高気温…