京都マラソン後は、18日から23日まで6日間のランオフ。 フルマラソン後は、いつもは大体、5日間ほど 休みをとるのたまか、今回は土曜日が仕事だったため、6日間のランオフ。 仕事の方も、それほど忙しくなく 気分的にのんびりと過ごすことができた。 会社の…

丹後ウルトラが、終わってから、 クルマで自宅に向かう。 ここで、ラップ。 ガーミンの電源が途中で切れた。 まあラップはこんなもんだろう。 途中舞鶴道のサービスエリアで 豚骨ラーメン食べて、車の中で仮眠。 自宅着は０時過ぎ。 ビールを飲んで、倒れる…

翌日は5時起き。 スタートが9時なので、結構ゆっくりしている。 美味しい朝食。 今回泊まったのは、丹後の熊野荘 お風呂も広くて、食事も美味しい。 宿の人も親切だった。 おススメです。 同宿3人のおじさんと宿の車で 会場に向かう。 会場は海の近く。 釣り…

喉の、痛みはなかなか引かず 金曜日に宝塚の耳鼻咽喉科へ。 先生曰く最近急に寒くなったので、 そういう症状の方は多いとか。 薬をいっぱい貰って、 さらに市販の薬を組み合わせて なんとか症状を押さえる作戦。 やめるという選択肢はない。 とにかくスター…

昨日は、和歌山から帰ってからの 10キロラン。 本日は雨のため走れず。 奥さんと心斎橋にて オムライスを^_^ 美味しゅうございました！ 8月の走行距離は150キロ弱。 暑さが苦手 今年の酷暑の中で、まあよく走った方？ 山手線一周ランとか。 出来ていないこと…

色々考えたが、とりあえず 丹後ウルトラ、60キロエントリー。 暑さが近年苦手になってきているので 9月のレースは予定を入れないと 思っていたのだが、、、。 富士五湖のDNF、越生ときがわの DNS等もあり、内心忸怩たるものが あった。 是非、60キロだが、こ…

現在は中々の筋肉痛。 チャレンジ富士五湖、途中リタイアして 自宅に帰ったのが20時。 それから、今日まで丸2日にわたり お詫びと経緯報告と始発新幹線による 大阪往復が続き、やっといま終わり 再び東京に戻るところ。 さてチャレンジ富士五湖 ウルトラマラ…

同じ部屋の3人の方々は 皆、私より年下で、 フルマラソンが1人がサブスリー、 あとの2人は、3時間30分台とのこと。 皆、感じのいい人で助かった。 大浴場で風呂に入る。 おそらく、明日のレースに出ると 思われる方多数。 皆、締まったいい身体をしている。 …

金曜日に仕事のトラブルが発生し 月曜日、始発の新幹線に乗ることが決定。 暑くなる予報だし、憂鬱だし もう走るのやめようかと思ったが まあ、なるようになるわいと 思いなおす。 朝、起きて、部屋の掃除、朝食 その後準備開始。 ジェルもいつもの倍。 その…

今週末も関西。 土曜日、朝ラン13キロ 日曜日、夕方ラン11キロ。 今まで、使っていたポーチに不具合が出たため 新 しいラン用のウェストポーチを買った。 日曜日、来週の今頃はまだ走ってるんだなあ と、思いつつ。 暑くなりそうだ。 天気は良さそうだ。 楽…

先週は月曜日に神戸で仕事を終えた後、 そのまま新幹線で、宇都宮まで移動。 二日間の取材の後、木曜日は東京。 午前は事務仕事、午後はイベント視察。 金曜日は午前事務仕事の後、 午後は大阪に移動。20時まで仕事、 この間、ランは5キロが2回、10キロが1回…

宝塚駅を出たのが、午前7時頃 171号線をただただひたすら走る。 伊丹、豊中、箕面、茨木 高槻 171号線は、車両の通行料は多いが 歩道が整備されている箇所が多く 特に各市の中心部は、植栽等も整備され 走りやすい。 ただ、街の外れにくると整備されていない…

よう走りました。 ウルトラマラソン前の最後のロング走。 途中でガーミンの電池が切れてしまい 正確な距離確認はできていませんが 大体54キロ。 46キロ付近で、一度潰れて歩きモードに 入りましたが50キロ付近で再度復活。 何とかキロ9くらいの歩き走りモー…

体調は、もう全く大丈夫。 今週は五回走った。 平日は、週末までのツナギで 7キロ 週末は関西 土曜日は13キロ。 坂道混じりのコース。 最後の方はスピードを上げることができた。 日曜日は、20キロ。 最後の方はかなりバテたが、 何とか走りきった。 しつこ…

前回の風邪以来、体調が回復せずに ずっとノーランの日々。 もちろん仕事には行っているが 喉の痛み。身体の倦怠感。なかなか 治らない→走る気にならない。 今日も少し寒いがいい天気。 走るには絶好の日だが その気になれず、部屋で寝たり、 本を読んだり。…

このところ短期間での 東京大阪往復の出張が多く また、休日出勤、ウルトラマラソンの練習等で 身体の疲労がたまってたのだろう。 日曜日から痛かったのどが 火曜日に我慢できないくらい痛くなり かつ全身の倦怠感、微熱。 久しぶりに１日会社を休んだ。 イ…

昨日は、西宮の自宅から東京に移動。 昼は、大阪駅まで一緒に来てくれた奥さんと グランフロントの地下にあるエノテカで ランチ ワイン専門店らしく、美味しい白ワインが 付いて海老カツサンドが850円とは、かなり おトク。 そのまま東京に移動して、社員旅…

東京マラソンも何も関係なく 怒涛の仕事と、マラソンの練習。 昨日は休日出勤で、夕方まで仕事。 その後は飲み会。 なんだかんだと23時近くまで飲み 今朝は8時過ぎにヨロヨロと起き出す。 そのまま明日のプレゼンの企画書を読み込む。 お腹が、空いてないの…

先日の一人フルマラソンの翌週から この本の 練習メニューをこなしている。 1週目 火 ジョグ30分 × さすがに走れん 水 ジョグ30分 ◯ 金 ジョグ60分 ◯ 日 路上3時間 ◯ 城崎旅行から帰ってきて その足で。 2週目 火 ジョグ30分 × 出張で走れず 水 レースペース…

さらに、続き。 前回の忘年会の二次会で 私は聞くに耐えない暴言を言っていたらしい。 一緒に飲んでたメンバーも 店の他の客もドン引きだったらしい。 ああ、何てこったい！ 話しは変わって。 チャレンジ富士五湖。 宿泊予約。 もう、これしか空いてない。 …

ああ、ついにエントリーしてしまいました。 人生初のウルトラマラソン、100キロ。 エントリー費は18000円 宿泊、交通費、、、、。 これからはトレーニングと 節約の日々だ^ ^