トレラン
土曜日は奥さんと夙川に花見に行った。 以前は、かなり騒々しい感じだったか 露天が規制されてから、 本来の落ち着いた雰囲気となった。 奥さんが少し風邪気味だったが 穏やかなお花見。 貴重な時間を過ごすことができた。 翌日もさらに暖かく、天気もいい。…
西宮ガーデンズ、日本初出店のデカトロンに 行ってきた。 広大な、店舗スペースのまず入り口にあるのが ハイキングとトレイルランニングの コーナー。 安い‼︎ 10リットルのトレイルランニングの ザックが四千円台、30リットルの ハイキング用のザックが同じ…
新元号が、令和に決まった。 個人的には、語感、意味とも好きだ。 また、万葉集からの引用も好感が持てた。 もちろん万葉集の中に掲載されている 和歌自体、中国古典からの引用が多いのだが これも外来の文化を柔軟に取り入れてきた 日本文化の特徴。いいの…
ランニングを始めてから、ラーメンが 好きになった。 特に冬マラソンを走り終えた後に まず食べたく、飲みたくなるのは ビールは当然として、ラーメンだ。 暖かいスープと麺が冷え切った身体に 染み入る。 元々はさほどラーメン好きではなかった。 世間では…
色々考えたが、とりあえず 丹後ウルトラ、60キロエントリー。 暑さが近年苦手になってきているので 9月のレースは予定を入れないと 思っていたのだが、、、。 富士五湖のDNF、越生ときがわの DNS等もあり、内心忸怩たるものが あった。 是非、60キロだが、こ…
昨年の7月以来のトレイル。 場所は六甲山系の摩耶山。 最近、トレイルに行かなくなった理由。 1.しんどい→ロードとは身体の負荷が違う 2.めんどくさい→準備、行くまでの交通機関 3.こわい→怪我、トラブル、蜂、蛇、毛虫等 などが挙げられる。 1は、まあ、当…
現在は中々の筋肉痛。 チャレンジ富士五湖、途中リタイアして 自宅に帰ったのが20時。 それから、今日まで丸2日にわたり お詫びと経緯報告と始発新幹線による 大阪往復が続き、やっといま終わり 再び東京に戻るところ。 さてチャレンジ富士五湖 ウルトラマラ…
今年も無事、納会を迎えることができた。 仕事では、中々にシンドイことの 多かった2017年も、もうすぐ終わろうと している。 自身の仕事、能力。 色々なところで、頭を打ちまくりの 一年だった。 齢53、30年の仕事人生で一番辛い年だった かもしれない。 誰…
タイトル、まんまです。 理由は 1.股関節の痛みがまだ収まらない。50キロ 、山道を走るには不安が残る。 2.翌週に2本のプレゼンがあり、休日出勤等 不測の事態が考えられる。 3.モチベの低下。夏の暑さに負けてトレイル の練習が出来ていない。どうしても…
昨日は、鳴門への日帰り旅行のため、 ランオフ。 今日は前からトレイルを走ることに 決めていた。 ただ、右股関節に鈍痛が。 しかも、走る時だけでなく、歩く時も痛みを 感じるようになってきた。 昨夜は寝ている時も、ジンワリと痛みが。 これは良くない。 …
今朝も5時起きで坂練。 昨日より高度を上げるため 東六甲縦走路の入り口の 塩平寺までの坂道を登る。 走れるところまで走って あとは歩く。 朝早くの山中はいいものだ。 山を、降りてからは、 いつもの坂練の最初にもってくる 急勾配の坂を登る。 いつもは、…
相変わらず、右股関節が痛い。 身体のどこかが痛いと確実に モチベが落ちる。 それでもね〜〜 トレニックワールドまで 3週間。 ここで身体を少しでも トレイル仕様にしないとね。 今日から夏休み。 1週間ほどの休みを無駄にしないためにも、 計画的な練習を…
スパトレイルから一ヶ月。 トレニックワールド越生ときがわまで 一ヶ月半。 そろそろトレイルの練習を再開しなきゃと 今日は高尾山へ。 いつも高尾山だが、自分なりの理由があって ●一番近い、安くで行ける。東京は山が 遠い! ●適度に人がいる。 特に2番目…
トレニックワールド外秩父のボランティア をやっていて気づいたこと。 私が担当していたエイドステーションは 最終エイドだったので、暑さの中 皆さん、本当に大変そうで 中にはヨレヨレの状態で辿り着く方も。 ただ、さすがトップ選手の方達は 足どりもしっ…
初めて、トレラン大会のエイドステーションの ボランティアをやってきました。 走るのも楽しいが、エイドステーションも 楽しい^ ^ 今日は日中の気温が、35度超えの酷暑。 主に担当した、被り水コーナーでは ランナーの皆さんが、とても気持ち 良さそうにし…
ねどふみの里エイドを出てからはしばらく 下りが続く。 フカフカのシングルトレイル。 雨でぬかるんだ道が、心地よいクッション。 でも膝が痛い。 これはちょっとまずい。 最初は下りだけ。 次に登り しまいには、フラットな道を走る時も 痛くなってきた。 …
現在、超絶筋肉痛。 心配していた左膝腸脛靭帯の痛みは それほどでもない。 その他の足の痛みに、紛れているだけか(汗 さて、スパトレイル当日。 前日より、雨対策の用意を着々と進める。 と、言っても濡れたら困るものを ビニール袋に詰めるだけ。 あと、…
スパトレイル38k 何とか完走しました‼️ 10キロ過ぎから、ちょうけい靭帯が痛くなり 最後は、ほぼ歩きでしたが 何とか7時間台ギリでフィニッシュ。 膝はちょっと心配ですが、まあ、とにかく。 帰りのバスを待ちながら、早速飲んでます^ ^
来ました。 これからコースの予習に励みます^ ^
新しいトレラン用のザックを買った。 今までは、ノースのマーティンウィング6L を使っていたのだが、6Lでは、色々と限界を 感じていた。 最初はサロモンあたりのザックをと考えて いたのだが、値段が高い! ある日仕事の途中で、モンベルに寄った。 その時…
今日は高尾山トレ。 天気も良く、暑くもなく、寒くもなく 絶好のトレラン日和。 高尾山は、ほぼ1年ぶり。 またトレイルはキャノンボール以来 だ。 GWということもあって 高尾山はハイカーで大賑わい。 朝8時前から稲荷道を登りはじめる。 おそらく人でごった…
六甲キャノンボールからちょうど1週間。 その間、ランはお休み。 特に火曜日から木曜日にかけては 太腿、ハムストリングの筋肉痛が酷く 走ろうにも走れない。 昨日よりジョグ開始。 リラックスして、ゆっくり走る。 六甲キャノンボール、体調良く 快適に、走…
鍋蓋山への登りはかなり急だった。 摩耶山の下りでの足へのダメージはまあまあ。 まだ、大丈夫。 それと今回は息が上がらない。 これまで、立ち止まって、呼吸を整えるということがない。 割とスンナリと鍋蓋山山頂へ。 さあ次は難所の菊水山だ。 下って登り…
六甲キャノンボール、スピードの部 無事完走しました‼️ タイムはギリギリ9時間58分。 しんどくも楽しいレースでした! 詳細は後日に^ ^
明日は六甲キャノンボール。 が、3日前に肝心のトレランシューズを どこかに紛失してしまったことが判明。 おそらくは、前回の沖縄出張の時に どこかに置いてきてしまったのだろう。 一番忘れてきたと思われる、宿泊した2軒の ホテルに問い合わせてみても無…
キャノンボール前の最後の山トレ。 全然練習は足りてないので 少しでも刺激を入れねばと、 再び六甲へ。 大体において走り始める前は 億劫なものだが トレイルを走るとなると その面倒くさ加減は倍になる。 準備するものとかも結構あり ああ、もうロードの坂…
この週末は、関西。 土曜日は奥さんのリクエストで 京都へ東山万灯路を見に行く。 17時頃京都に着いて、 串八で飲む。 私が学生時代からあるお店。 安いし、美味しいし 接客はキビキビしてる。 やはりこういうお店はいいね^ ^ 店を出ると程よく暗く 烏丸から…
仕事、諸々の諸事情により 出場を諦めました。 残念。 色んな反省事項とともに 来年にかけます。
昨夜はよく食べたので、カロリー消費 のためにも、トレーニング。 自宅のある宝塚から、片道8キロ 標高680メートルの大平山へ。 宝塚駅前を抜け、塩平寺までの 激坂を登る。 一番きつい箇所を越え、トレイル 六甲縦走道に入ると比較的走れる トレイル。 1時…
いやあ、キツイレースでした。 以下、お暇だったらお読み下さい。 前日は坂戸のホテルに一泊。 前回の外秩父の寄居のホテルに 比べると中々のもの。 まあ、値段もそこそこしますが よしとしましょう。 近くのスーパーで夕食を仕入れて ささっと食べて、8時過…