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走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

六甲キャノンボールが終わって

六甲キャノンボールからちょうど1週間。 その間、ランはお休み。 特に火曜日から木曜日にかけては 太腿、ハムストリングの筋肉痛が酷く 走ろうにも走れない。 昨日よりジョグ開始。 リラックスして、ゆっくり走る。 六甲キャノンボール、体調良く 快適に、走…

六甲キャノンボール 夕暮れの海峡篇

鍋蓋山への登りはかなり急だった。 摩耶山の下りでの足へのダメージはまあまあ。 まだ、大丈夫。 それと今回は息が上がらない。 これまで、立ち止まって、呼吸を整えるということがない。 割とスンナリと鍋蓋山山頂へ。 さあ次は難所の菊水山だ。 下って登り…

速報 六甲キャノンボール

六甲キャノンボール、スピードの部 無事完走しました‼️ タイムはギリギリ9時間58分。 しんどくも楽しいレースでした! 詳細は後日に^ ^

六甲キャノンボール前日

明日は六甲キャノンボール。 が、3日前に肝心のトレランシューズを どこかに紛失してしまったことが判明。 おそらくは、前回の沖縄出張の時に どこかに置いてきてしまったのだろう。 一番忘れてきたと思われる、宿泊した2軒の ホテルに問い合わせてみても無…

キャノンボール前の山トレ

キャノンボール前の最後の山トレ。 全然練習は足りてないので 少しでも刺激を入れねばと、 再び六甲へ。 大体において走り始める前は 億劫なものだが トレイルを走るとなると その面倒くさ加減は倍になる。 準備するものとかも結構あり ああ、もうロードの坂…

東山花灯路、六甲キャノンボールに向けて。

この週末は、関西。 土曜日は奥さんのリクエストで 京都へ東山万灯路を見に行く。 17時頃京都に着いて、 串八で飲む。 私が学生時代からあるお店。 安いし、美味しいし 接客はキビキビしてる。 やはりこういうお店はいいね^ ^ 店を出ると程よく暗く 烏丸から…

白馬国際トレイルラン 断念

仕事、諸々の諸事情により 出場を諦めました。 残念。 色んな反省事項とともに 来年にかけます。

大平山トレ

昨夜はよく食べたので、カロリー消費 のためにも、トレーニング。 自宅のある宝塚から、片道8キロ 標高680メートルの大平山へ。 宝塚駅前を抜け、塩平寺までの 激坂を登る。 一番きつい箇所を越え、トレイル 六甲縦走道に入ると比較的走れる トレイル。 1時…

トレニックワールド おごせ ときがわ

いやあ、キツイレースでした。 以下、お暇だったらお読み下さい。 前日は坂戸のホテルに一泊。 前回の外秩父の寄居のホテルに 比べると中々のもの。 まあ、値段もそこそこしますが よしとしましょう。 近くのスーパーで夕食を仕入れて ささっと食べて、8時過…

トレニックワールド おごせ ときがわの前に

大阪マラソン、神戸マラソン 鬼ハズレ〜! 秋のフルマラソンの予定が立たない。 毎度お馴染みの淀川マラソンを、走るか トレイルのレースに専念するか まだ思案中。 そんなことしてる間にも 今週末はトレニックワールドおごせ ときがわ 2回目の50キロ。 高低…

高尾山ランラン?

7月の、トレニックワールド越生、ときがわのトレーニング。 やはり、トレランの練習は、山を走ってなんぼですからねえ。 行き場所は、最初武甲山に行こうと 思ったが、熊出没情報もあり 色々調べて、首都圏トレラン銀座 高尾山〜陣馬山ルートに決めた。 朝6…

白馬国際トレイルランエントリー

昨夜、クリック合戦に何とか勝ち抜き50キロの部にエントリー終了。これで、7月のトレニックワールド越生ときがわ、に続き50キロレース3本目。しかも制限時間は1時間短い!遠征費もかかるなあ(^^;;ダイエットは結構順調で、2キロ減。後はトレーニングあるの…

トレニックワールド 外秩父

5月8日、トレニックワールド外秩父を走ってきた。フルマラソン以上の距離、しかもトレイル。果たして最後まで走りきれるだろうか?寄居のビジネスホテルに前泊し、朝7時半のスタートに間に合うよう、会場に行く。すでにたくさんのランナーが。皆、身体つきが…

AtoA 久しぶりのトレラン

久しぶりに山を走りたくなった。自宅のある宝塚から、阪急電車で西宮北口へ。ここから乗り換えようと思ったらこんな電車が来たわたせせいぞうペインティング^ ^芦屋川駅で降りる。駅前には大勢のハイカーが。トレランの人もちらほら。久しぶりのロックガーデ…