走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

ラン

お花見ラン

東京の桜の満開は、今週末らしいが 予定は関西。 ならば、以前より気になっていた 石神井川沿いの桜を見に行こう。 いつも散った後や葉桜の時しか見ていないので せめて咲き始めの桜を見てみたい。 本当は今日は豊洲で5時間走の予定だった。 参加費も払った…

再起動2019

京都マラソン後は、18日から23日まで6日間のランオフ。 フルマラソン後は、いつもは大体、5日間ほど 休みをとるのたまか、今回は土曜日が仕事だったため、6日間のランオフ。 仕事の方も、それほど忙しくなく 気分的にのんびりと過ごすことができた。 会社の…

京都マラソン2019 その1

京都マラソン前日は、買い物に出た他は 一日中家でゴロゴロ。 無駄に足を疲れさせたくなかった。 夕飯は、フルマラソン前日恒例のチラシ寿司。 油をとらずに、良質な炭水化物と タンパク質を摂取できる、理想のカーボローディング食ではないかと思う。 ビー…

京都マラソンの前に

水泳の池江璃花子さん、白血病の 報道はショックだった。 色んな報道があったが、水泳選手である前に、輝かしい未来あるひとりの18歳の女の子。 何よりも病気の完治を祈りたい。 また、中央アルプスで遭難された 西田由香里さん。 実際にお会いしたことはな…

インフル後

インフル後のランは、低空飛行。 身体のダルサがとれない。 調子のいい日もあれば、 次の日には、また、体調が悪くなったり。 仕事も移動が多く、中々ランのための 時間確保が、できない。 フルマラソン恒例の3週間まえの30キロも走らず、2週間前の20キロも…

私にとって走ること。

今朝は、朝食の後11キロ。 今週は週5回ペースのラン。 年末からお正月にかけて、比較的よく 走っている。走ってはいるが 体調も良いのだろうか、よく食べるので 体重は高値安定傾向だ。 京都マラソンまで、あと一ヶ月。 来週は30キロのレースが控えている。 …

今朝は10キロ

出勤をいつもより遅めにして 朝ラン。 ちなみにいつもは7時半。 今日は9時半。 2時間の余裕。 夜明けが素晴らしい。 2時間の余裕を使って、 今日は10キロ。 なかなか早く走れないが いいジョグだった。

2018年末ラン他

平成最後の年末だとか、色々とありますが 今年もいよいよ暮れる。 28日は、前日の酒が残りノーラン 翌29日、年末恒例の30キロ走 宝塚から尼崎。 寒さが厳しそうだと、少し警戒したが、 走り始めると、少し暑いくらい。 しかし 北風強い淀川を、渡る。 やはり…

大阪マラソン前日篇

すでにゴールしてから3日が経過。 気ぜわしい日々を送っていて なかなか更新できなかった。 レース前日は、特に予定もなく 買い物を済ませて、後はゆっくり過ごす。 一昨年の京都マラソンの教訓から レース前日にあちこち動きまわると 足が疲れて、レースに…

大阪マラソン 無事完走

まあ、なんとか、かんとか 走りきりました。 ネットで4時間50分。 昨年同時期の神戸より27分遅い! トイレ大に2回行った京都よりも5分遅い 練習量の差がここまではっきり出る マラソンって、やはり面白い。 しかし、楽しい大会でした。 大会関係者の方々 ボ…

行くぜ大阪マラソン

明日から大阪に移動。 準備OK。 ゼッケン張りのビニール袋は 丹後ウルトラのもの タイムは期待してないが、 走るのが楽しみだ。 天気もいいみたいです。

4足目のライトレーサー

前回の赤羽マラソンで痛い目にあったので ややサイズ小さめのアディゼロジャパンは 10キロ以内のジョグ用に置いておいて。 (すごい走り心地はいいのだ) 買いました。4足目の アシックスライトレーサー 朝ジョグで試走。 やはり安定感がある。 浮気してごめ…

土日のラン

土曜日は、仕事の疲れもあり 日中はゴロゴロして過ごす。 止めようかとも思ったが いい気候だし、夕方17時から 軽く8キロ。 走れて良かった。 翌日は、今日は、すごくいい天気。 久しぶりにまとまった距離を走るかと 西宮北口往復で20キロ 途中、キロ6分で、…

大阪マラソンに向けて

次のレースは大阪マラソン。 一般の抽選は落ちたが、 何とか枠というのに応募し、 当選することができた。 ラッキーだったと思う。 丹後ウルトラを走ってみて 思ったのは、やはりもっと早く 走れなきゃ、今後挑戦したい 100キロという距離は、完走できない …

丹後ウルトラ前日

喉の、痛みはなかなか引かず 金曜日に宝塚の耳鼻咽喉科へ。 先生曰く最近急に寒くなったので、 そういう症状の方は多いとか。 薬をいっぱい貰って、 さらに市販の薬を組み合わせて なんとか症状を押さえる作戦。 やめるという選択肢はない。 とにかくスター…

アディゼロジャパンブースト3

前から気になっていた、 アディゼロジャパンブースト3を買った。 ここ2年くらいはアシックスのライトレーサー オンリーだったが、久しぶりに違うシューズ が欲しくなった。 サイズは26.5を購入。 以前履いていたボストンブーストが 同じサイズでちょうど良か…

山手線一周ラン

久しぶりに東京で過ごす週末。 仕事の予定等も特になく 二日間まるまる空いている。 またこの夏の暑さもやっと一段落。 土曜日は初秋を思わせる涼しさ。 ここ最近は15キロ以上の距離を 走ったことがなく、丹後ウルトラの 練習が出来ていない。 走るか。 土曜…

お盆休み始まる

夏の忙しさと暑さを乗り越えて、 やっとお盆休み。 休みに入る日は午後から大阪移動。 打ち合わせが終わり自宅へ。 夕飯は天ぷらと素麺。 息子も料理を手伝ってくれた。 美味しい。 朝は5時起き。 暑くなる前に、走り出す。 途中自販機で給水しながら 15キロ…

お好み焼き、台風、ランニング、健康診断

本来であれば、今週末は東京で過ごす予定 だったが、週末に急遽大坂にある、 お得意様より、打ち合わせの招集 (怒られ半分、打ち合わせ半分)が入り ややブルー入りつつも、土曜日に大坂に移動。 昼前に大阪に到着し、 新幹線の中で見た孤独のグルメにやら…

眼鏡ランナーのための、ランニング用サングラスをめぐる考察

暑い。 今年の暑さは異常だ。 朝7時を過ぎると、走るのがかなり 辛くなる。 朝10時を過ぎると、走ることを身体が 拒否する。 日差しが照りつける夏のランニングに サングラスは欠かせないアイテムだが、 私のような近眼で、普段眼鏡をかけている ものに、と…

三連休

豪雨一転猛暑の三連休。 この週末は、関西で過ごすことができた。 試験も終わり、9月の丹後にむけた 走り込みを、しなければ。 で、三連休初日。 気温35度。 暑さになれようと 朝の10時過ぎから走り始める。 甘かった。 走ることを、体が全力で 拒否する。 …

上期終わる。

今日から7月。 今年もあっという間に、 半分が過ぎた。 今までのレース HAT神戸ドリームラン 30k ハイテクハーフマラソン DNS 館山若潮マラソン DNS (1人フルマラソン実施) チャレンジ富士五湖 DNF トレニックワールド越生ときがわ DNS という、惨憺たる…

丹後ウルトラ60キロエントリー

色々考えたが、とりあえず 丹後ウルトラ、60キロエントリー。 暑さが近年苦手になってきているので 9月のレースは予定を入れないと 思っていたのだが、、、。 富士五湖のDNF、越生ときがわの DNS等もあり、内心忸怩たるものが あった。 是非、60キロだが、こ…

今後のレースの予定など。

大阪マラソン、神戸マラソン、全落ち芸人 やらかして、年内のレースの予定が 混沌としてる。 まず、9月に開催する、丹後ウルトラ。 100キロは、今の私の走力、夏場ということを 考えると難しい。60キロなら何とか可能か? そして、大阪マラソン。 ひょっとす…

落選落選

大阪マラソン、神戸マラソン 連続落選。 さてどうしよう?

再起動

ようやく、ここ2日ばかりで 咳は多少のこるが 風邪の症状が治まってきた。 昨日は5キロ、今日は7キロの朝に軽いジョグ。 走ることができる、しあわせ。 忘れずに、おこう。

またしても

トレニックワールド越生ときがわDNS。 仕事上、必要な資格の試験がこの日にあるため。会社的にも、受験は必須的な空気感があり フラフラと受験料を、払いこんでしまった。 最初から試験を受けるつもりなら ちゃんと前もって調べておいて、レースがあるならそ…

起伏走2018

ウルトラマラソンの練習では、 平坦な道を走ってばかりだったので ※そもそも、それは間違いだったのだが 越生ときがわを見据え、そろそろ坂道トレーニングを開始せねばならんと、 午前中走ってきた。 いつもの宝塚スリーピークスに 清荒神を加えて、フォーピ…

チャレンジ富士 2週間前

先週は月曜日に神戸で仕事を終えた後、 そのまま新幹線で、宇都宮まで移動。 二日間の取材の後、木曜日は東京。 午前は事務仕事、午後はイベント視察。 金曜日は午前事務仕事の後、 午後は大阪に移動。20時まで仕事、 この間、ランは5キロが2回、10キロが1回…

この週末

この週末も関西。 先週の京都までの54キロ走の後は ランを3日休み。身体の疲れがなかなかで 走る気になれなかった。 木曜日に5キロ。 金曜日は早朝より仕事移動のため、 走れず。 さすがにヤバイだろうと、 土曜日は10キロ。 日曜日は15キロ 暖かく気持ちの…