走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

ラン

ワークマンプラス再び

相変わらずのあっちこっち丁稚。 先週は火曜日、水曜日、木曜日と 取材で郡山。二日目の朝は、少し時間に余裕があったので朝ラン7キロ。 気持ちのいい公園。 美味しい牛肉のお弁当 超特大のホットサンド 人の顔くらいあります。 同行の方とシェアしました。 …

福知山マラソンエントリー

神戸、大阪連続落選。 選択肢は 淀川市民マラソンか、福知山マラソン。 関東の大会はもひとつ食指が動かない。 (埼玉国際マラソンはエントリーフィーが高い!) と、いうことで、自宅から(比較的)近い 福知山マラソンにエントリー決定! 秋シーズンはこれ…

蕁麻疹2019

仕事上のトラブルをさらに拡大するかの ようなミスが部下の仕事に発生し、 (嗚呼、なぜ今そのミスをするの!) しばらく東京で過ごす予定だったが、 また、大阪にとんぼ返り。 夜移動で、自宅に帰りついたのが深夜。 シャワーをあびて、倒れこむように寝た…

奥武蔵DNS

仕事上のトラブルが、かなり大ごとになって その対応に追われている。 心身ともにかなり疲労困憊。 1週間、全く走れていない。 と、いうか、走ろうという気力がわかない。 まだまだこのトラブルは後を引きそう。 と、いうかこれからが本番。 終わりが、まだ…

ダメだこりゃ

奥武蔵ウルトラマラソン前、最後のロングと 走りに出るが、17キロで電池切れ。 ダメだこりゃ 疲れやらストレスやら 色々溜まってますわ あかん、あかん。

熊野帰省

しつこい風邪も何とか治った。 対症療法的に薬も色々飲んだが 風邪を治すには 休養、バランスのとれた食事、 アルコール抜き が大切だと改めて気づかされた。 翌日からは、一泊二日の熊野への帰省。 いつもの169号線ルートで帰る。 私と奥さんと息子の3人だ…

平成最後の風邪

本日よりゴールデンウィーク。 私は5月2日が出勤のため 10連休ではないが、なかなかの休みだ。 が。 先週の日曜日は、5キロ走りきるのも やっとなくらいの体調の悪さ。 おかしいなあと思いながらも 月曜、火曜とどんどん体調が悪くなってくる 走ろうなんて…

今週の、あれこれ。

気温が乱高下し、体調もあまり良くなかった 今週。 お気に入りのラーメン二階堂にて 前から気になっていた、汁無し坦々麺。 美味しそうな、外観に心踊る。 食べ始めて、確かに美味しいが 山椒の痺れ感が許容範囲を超えて ギブアップ。麺を少し残してしまった…

お花見、トレイル、大ロスト。

土曜日は奥さんと夙川に花見に行った。 以前は、かなり騒々しい感じだったか 露天が規制されてから、 本来の落ち着いた雰囲気となった。 奥さんが少し風邪気味だったが 穏やかなお花見。 貴重な時間を過ごすことができた。 翌日もさらに暖かく、天気もいい。…

デカトロンに行ってきた

西宮ガーデンズ、日本初出店のデカトロンに 行ってきた。 広大な、店舗スペースのまず入り口にあるのが ハイキングとトレイルランニングの コーナー。 安い‼︎ 10リットルのトレイルランニングの ザックが四千円台、30リットルの ハイキング用のザックが同じ…

お花見ラン

東京の桜の満開は、今週末らしいが 予定は関西。 ならば、以前より気になっていた 石神井川沿いの桜を見に行こう。 いつも散った後や葉桜の時しか見ていないので せめて咲き始めの桜を見てみたい。 本当は今日は豊洲で5時間走の予定だった。 参加費も払った…

再起動2019

京都マラソン後は、18日から23日まで6日間のランオフ。 フルマラソン後は、いつもは大体、5日間ほど 休みをとるのたまか、今回は土曜日が仕事だったため、6日間のランオフ。 仕事の方も、それほど忙しくなく 気分的にのんびりと過ごすことができた。 会社の…

京都マラソン2019 その1

京都マラソン前日は、買い物に出た他は 一日中家でゴロゴロ。 無駄に足を疲れさせたくなかった。 夕飯は、フルマラソン前日恒例のチラシ寿司。 油をとらずに、良質な炭水化物と タンパク質を摂取できる、理想のカーボローディング食ではないかと思う。 ビー…

京都マラソンの前に

水泳の池江璃花子さん、白血病の 報道はショックだった。 色んな報道があったが、水泳選手である前に、輝かしい未来あるひとりの18歳の女の子。 何よりも病気の完治を祈りたい。 また、中央アルプスで遭難された 西田由香里さん。 実際にお会いしたことはな…

インフル後

インフル後のランは、低空飛行。 身体のダルサがとれない。 調子のいい日もあれば、 次の日には、また、体調が悪くなったり。 仕事も移動が多く、中々ランのための 時間確保が、できない。 フルマラソン恒例の3週間まえの30キロも走らず、2週間前の20キロも…

私にとって走ること。

今朝は、朝食の後11キロ。 今週は週5回ペースのラン。 年末からお正月にかけて、比較的よく 走っている。走ってはいるが 体調も良いのだろうか、よく食べるので 体重は高値安定傾向だ。 京都マラソンまで、あと一ヶ月。 来週は30キロのレースが控えている。 …

今朝は10キロ

出勤をいつもより遅めにして 朝ラン。 ちなみにいつもは7時半。 今日は9時半。 2時間の余裕。 夜明けが素晴らしい。 2時間の余裕を使って、 今日は10キロ。 なかなか早く走れないが いいジョグだった。

2018年末ラン他

平成最後の年末だとか、色々とありますが 今年もいよいよ暮れる。 28日は、前日の酒が残りノーラン 翌29日、年末恒例の30キロ走 宝塚から尼崎。 寒さが厳しそうだと、少し警戒したが、 走り始めると、少し暑いくらい。 しかし 北風強い淀川を、渡る。 やはり…

大阪マラソン前日篇

すでにゴールしてから3日が経過。 気ぜわしい日々を送っていて なかなか更新できなかった。 レース前日は、特に予定もなく 買い物を済ませて、後はゆっくり過ごす。 一昨年の京都マラソンの教訓から レース前日にあちこち動きまわると 足が疲れて、レースに…

大阪マラソン 無事完走

まあ、なんとか、かんとか 走りきりました。 ネットで4時間50分。 昨年同時期の神戸より27分遅い! トイレ大に2回行った京都よりも5分遅い 練習量の差がここまではっきり出る マラソンって、やはり面白い。 しかし、楽しい大会でした。 大会関係者の方々 ボ…

行くぜ大阪マラソン

明日から大阪に移動。 準備OK。 ゼッケン張りのビニール袋は 丹後ウルトラのもの タイムは期待してないが、 走るのが楽しみだ。 天気もいいみたいです。

4足目のライトレーサー

前回の赤羽マラソンで痛い目にあったので ややサイズ小さめのアディゼロジャパンは 10キロ以内のジョグ用に置いておいて。 (すごい走り心地はいいのだ) 買いました。4足目の アシックスライトレーサー 朝ジョグで試走。 やはり安定感がある。 浮気してごめ…

土日のラン

土曜日は、仕事の疲れもあり 日中はゴロゴロして過ごす。 止めようかとも思ったが いい気候だし、夕方17時から 軽く8キロ。 走れて良かった。 翌日は、今日は、すごくいい天気。 久しぶりにまとまった距離を走るかと 西宮北口往復で20キロ 途中、キロ6分で、…

大阪マラソンに向けて

次のレースは大阪マラソン。 一般の抽選は落ちたが、 何とか枠というのに応募し、 当選することができた。 ラッキーだったと思う。 丹後ウルトラを走ってみて 思ったのは、やはりもっと早く 走れなきゃ、今後挑戦したい 100キロという距離は、完走できない …

丹後ウルトラ前日

喉の、痛みはなかなか引かず 金曜日に宝塚の耳鼻咽喉科へ。 先生曰く最近急に寒くなったので、 そういう症状の方は多いとか。 薬をいっぱい貰って、 さらに市販の薬を組み合わせて なんとか症状を押さえる作戦。 やめるという選択肢はない。 とにかくスター…

アディゼロジャパンブースト3

前から気になっていた、 アディゼロジャパンブースト3を買った。 ここ2年くらいはアシックスのライトレーサー オンリーだったが、久しぶりに違うシューズ が欲しくなった。 サイズは26.5を購入。 以前履いていたボストンブーストが 同じサイズでちょうど良か…

山手線一周ラン

久しぶりに東京で過ごす週末。 仕事の予定等も特になく 二日間まるまる空いている。 またこの夏の暑さもやっと一段落。 土曜日は初秋を思わせる涼しさ。 ここ最近は15キロ以上の距離を 走ったことがなく、丹後ウルトラの 練習が出来ていない。 走るか。 土曜…

お盆休み始まる

夏の忙しさと暑さを乗り越えて、 やっとお盆休み。 休みに入る日は午後から大阪移動。 打ち合わせが終わり自宅へ。 夕飯は天ぷらと素麺。 息子も料理を手伝ってくれた。 美味しい。 朝は5時起き。 暑くなる前に、走り出す。 途中自販機で給水しながら 15キロ…

お好み焼き、台風、ランニング、健康診断

本来であれば、今週末は東京で過ごす予定 だったが、週末に急遽大坂にある、 お得意様より、打ち合わせの招集 (怒られ半分、打ち合わせ半分)が入り ややブルー入りつつも、土曜日に大坂に移動。 昼前に大阪に到着し、 新幹線の中で見た孤独のグルメにやら…

眼鏡ランナーのための、ランニング用サングラスをめぐる考察

暑い。 今年の暑さは異常だ。 朝7時を過ぎると、走るのがかなり 辛くなる。 朝10時を過ぎると、走ることを身体が 拒否する。 日差しが照りつける夏のランニングに サングラスは欠かせないアイテムだが、 私のような近眼で、普段眼鏡をかけている ものに、と…