あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 新年早々、能登の地震や羽田空港の事故 などがありテレビやSNSばかり見ています。 災害や被害に遭われた方々にお見舞いを申し上げます。 年末は長男も帰省し、久しぶりに家族3人が 揃っ…

27日で59歳になり私の50代もあと1年になった。思えば10年前、49歳の9月に会社の仕事の不遇やメタボ健診がきっかけになり走り始めて10年目を迎えた。ここ3年、特に昨年はほとんど走ってなくて、また腹囲が順調に育ってメタボ健診を受けることとなった。10年経…

今週は沖縄出張。 前日からのトラブル続きの仕事を かなぐり捨て、出張先で羽根を伸ばしたい が、リモート時代の悲しさ 仕事はどこまでも付いてくる。 行きの飛行機より 空は快晴。言うことなしだが。 空港に着いてすぐ食事 もずく蕎麦。 もずくの食感が蕎麦…

予想はしていたが、かなりの本業の忙しさ。 トラブルも多い。 月曜日から東京に移動。 新大阪では定番の新大阪そばを いつもはおにぎりをつけるのだが ダイエットのために。 東京では大変気の張るお仕事。 前日はあまり寝られず 早朝より開始。 幸い無事終了…

いまあ、スペインに勝つとは思わなかった。 色々と仕事が立て込み、朝4時から仕事。 6時くらいに終了し、ふとYahoo!を見ると 日本勝利とのこと。 正真正銘にわかサッカーファンのわたしたが これは嬉しい お昼は奮発して（700円くらい）ハゲ天の天丼を。ここ…

記録を見ると7月5日以来のラン。 その間ずっとウォーキングは続けてきたが ランは久しぶり。 吉野旅行でよく食べたせいか久しぶりに 体重が70キロの大台を超えてしまい 少し走らないといけないと思ったのと やはり今までこれだけ走ってきたのだから やめてし…

朝は大体4時頃起きる。 起きてから5時前までスマホを 触ってニュースやSNSを見るたり YouTubeのアクセス数やチャンネル登録状況を 確認する。また動画の編集やブログを書いたり している。 その後6時から7時半頃まではウォーキングかジョギング。最近日の出…

年末年始とあまり体調が宜しくなく ずっとウォーキングでやり過ごしてきたが 今朝になり、やっと体調が戻り、 今年初のラン、9キロ。 走った後はやはり気持ちがいい。 今朝は七草粥。 奥さんがつくってくれた。 お正月気分とは、これでおさらばだ。

今年の正月休みはいつもより、少しだけ長め。 家族3人でのクリスマスも今年が 最後かなあ。 普段テレワークで家にいる分 休みという感覚があまりなく 毎日のルーティンも同じような感じ。 朝は4時起き 5時まで頭が完全に起きるまでネットの 動画を見たりする…

緊急事態宣言も終わり、久しぶりに旅行に 行くことになった。旅行先は息子おすすめの 高知。今回はマイカーでの旅行。 まずは高松に行き念願だった讃岐うどんを。 名店がもううどん 評判に違わぬ旨さ。 それから高知に走りまずは桂浜 竜馬さんが迎えてくれま…

本業のドタバタも何とか落ち着き 久しぶりに穏やかな気持ちで過ごす 今日この頃。 今朝は体調も良かったので 久しぶりの15キロラン （写真は今日のものではありません） かなりバテたが、何とか走り終えた。 たまには長い距離を走らないとなあ。 午前中散髪…

本業や釣り動画が忙しく、 こちらでのブログ更新がやや滞り。 朝ラン、ウォーキングは、ほぼ毎日。 朝5時半から7時くらいまで。 10月に入っても比較的暑いので 太陽が高く登る前の時間帯前に走る。 距離は大体10キロ。 テレワーク主体なので、運動は欠かせな…

太刀魚は情報どおり、釣れず。 代わりにサバ狩り。 まあまあのサイズも出ましたわ

朝はいつも4時前後に起きます。 起きて30分から1時間くらいは スマホ見ながらボーっとしますが その後、体調や天気と相談しながら ジョギング、ロードバイク、ウォーキングに 出かけます。 早朝は少し涼しくなり、微かに秋の気配も感じます。 名残りの向日葵…

緊急事態宣言下だか、まん延防止措置法だか それでも夏は夏だ。 今年も実家への帰省は難しい。 朝ラン。 公園の風景。 ラン後の水シャワーがことのほか 気持ちがいい。 ベランダ農場はミニトマト諸々の 夏の収穫が終わり一段落。 順調に孵化が進むメダカは …

出張、体調不良、本業の多忙等もあり １０日近く走れていなかったが 今日は久しぶりのラン6キロ。 最初は途中で歩いたりもしてたが 最後の方は調子が出てきた。 最近は週一から多くても週3のラン。 走らない日は、通勤ウォーキングなど。 以前に比べると回数…

今朝は久しぶりに朝ラン8キロ。 暖かい朝。約半年ぶりの 半袖、短パンで走る。 走る時は人が多い時はマスクをつけて 走るようにしている。 基本屋外を走る時は、マスクは要らないと思うが、無用の摩擦を避けるためだ。 こんなことでいい争いはしたくない。 …

本日はバレンタインデー。 奥さんからは、ウィスキーをプレゼントされる。 ありがとうございます。 いつもの朝ランは、まだ疲れが残っているみたいで ラン&ウォークの繰り返し。 いつもと違う武庫川の眺め はてなブログを昨日買ったMac Bookで書いているが、…

久しぶりの東京出張 しかも2泊。 半蔵門のホテルを予約。 ネストホテル東京半蔵門 【公式】ネストホテル東京半蔵門 | NESTHOTEL TOKYO HANZOMON センスと居心地のいいホテルだ、 ちなみに部屋はツインですが、 誰かと泊まったということではありませんよ^ ^ …

日曜日は温泉に入り 美味しいカキフライ定食を食べて 買い物を済ませて家でゆっくり 昼寝でもする予定だったが、 何故か急に体調が悪くなり 久しぶりに蕁麻疹まで出かけることになった。 同じ食事を食べた奥さんと息子は、全く 異常はないのでカキが原因では…

先週は体調が今ひとつで、ほとんど走れず 通勤ウォーキングのみ。 金曜日夜の中之島の夜景。 人出はいつもの週末の8割程度か。 土曜日に少しマシになり、5キロ走れた。 本日は8キロ、いつものコース。 pic.twitter.com/JaXdYsgexX— taka@ (@kachan10911964) …

今朝は3日ぶりのラン。 この季節恒例の体調不良。 コロナでないだけ幸いだ。 武庫川のいつものコース。 鴨たちがのんびりと過ごしている。 武庫川工事の様子。 武庫川の工事は終わらない pic.twitter.com/NZv740RRVn— taka@ (@kachan10911964) 2021年1月20日…

三連休初日。 引き続き大寒波。 釣りは止した。 これだけの風が吹きまくると、風裏で 何とか釣りが出来たとしても 水温が低下し魚が口を使わないという判断。 朝はいつも4時から5時に起きる。 日の出までの時間、スマホを見たり 体調が良ければ、走りに出か…

今朝は体調も回復して朝ラン8キロ 武庫川の河川改修工事は 着々と進んでいる。 帰ってきてからは ベランダのミニ大根の収穫 正月の雑煮用に5本ほど残しておいて 後はすべて抜く。 後には 寒さに強い小松菜を植えておいた。 午前中はクリスマスの食事の買い出…

今朝は冷え込んだ。 日曜日、月曜日と体調が今イチ。 今日は2日ぶりのラン。8キロ走った。 武庫川沿いの風景。 本日はテレワークのため 仕事が始まる前に植えてあった葱を すべて収穫。 お昼ご飯のいい彩りになった。 次は小松菜を植えるつもりだ、

今週は水曜日から体調が悪く 結果、一度も走れなかった。 熱はないので、風邪とかコロナではないと 思う。ただ、ダルいだけ。 幸い水曜日が公休、木曜日がテレワーク。 自宅でゆっくり過ごした。 金曜日はやや回復し、ウォーキングを再開。 仕事終わりに釣具…

今朝は寒かった。 走り出した頃の気温 3℃ 道路脇には凍結防止用の 塩化カルシウム が備えられている。 これも冬の風物詩。 走り出してしばらくすると 日の出。 今日はいつもより距離を伸ばそうと 山沿いエリアに。 来年の春から借りたいと思っている 市民農…

大きな鳥は風格があるなあ。 多分、私よりも。

コレステロール再検査、 血圧再検査。 ランの距離が減ったら テキメンだ。 この7年間、何とかクリアできていただけに ショック‼️

寝込むほどではないが 何となく体調が良くない。 それでも先週は、途中祝日もあったので 週3のランとほぼ毎日の通勤ウォーキングは クリア。 まあ、ここまでは良かった。 土曜日にインフルエンザの予防接種を 受けてからは、身体かダルく、走る気にもなれず…