走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

日々の出来事

一ヶ月ぶりのトレイル

スパトレイルから一ヶ月。 トレニックワールド越生ときがわまで 一ヶ月半。 そろそろトレイルの練習を再開しなきゃと 今日は高尾山へ。 いつも高尾山だが、自分なりの理由があって ●一番近い、安くで行ける。東京は山が 遠い! ●適度に人がいる。 特に2番目…

暑中日記

いやあ暑いですね。 週初めは、関西、 週半ばから週末は東京。 今日は土曜日。 休みだからと気が緩んだのか 起きたら、6時前。 しばらく布団でウダウダしていたが エイやと起きて朝ジョグへ。 すでに十分暑く、ヨロヨロダレダレで 何とか7キロ走る。 午前…

三連休

三連休は、引き続き関西で過ごす。 土曜日は、午前中のみ休日出勤。 朝ランは10k 走った後は滝汗。 日なたはすでに30度超えてそう。 その後出勤。 大阪本社で二件ほど、ミーティング。 会社の外に出ると、そこは酷暑。 なんかカレーが食べたくなり 初めて…

テキ!

暑い‼️ 夏バテ防止にスタミナつけなきゃ。 スタミナと言えば肉‼️ 肉と言えばステーキ‼️ 関西では、ステーキのことを テキ‼️ と、呼ぶ。 で、今日のランチはステーキに^ ^ 大阪でステーキと言えば、私にとっては 大阪駅前第一ビル地下の「TRY」 赤身の柔らか…

関西暮らし

あれやこれやで仕事がたてこみ 昨日から三連休をはさんで 約1週間の関西滞在。 自宅から仕事に通えるのは とても嬉しい。 仕事帰りの夕焼け。

ウロウロ〜

金曜日は午後から大阪に移動して 打ち合わせ2本。 この週末あたりから、湿度が増した 大阪は歩くだけで汗が吹き出してくる。 土日は自宅でゆっくり過ごす。 奥さんに仕事の愚痴等あれこれ聞いてもらう。 単身赴任で嫌なのは、 色々なマイナスの感情があれこ…

チートデイズ

スパトレイルの後は、筋肉痛で走れず。 まあ、少しのんびりしようと 酒もよく飲んでいる。 昨日から関西。 いつもの飲み屋街で、立ち飲み、立ち食い寿し 立ち食いたこ焼き。 3500円くらい。 今日より、ラン再開予定。

さようなら。

麻央さん、 お疲れ様でした。 どうか、ゆっくり、おやすみください。

裏磐梯その他

ずっと仕事で通ってきた 裏磐梯。 昨日、仕事が一区切り。 あいにくの雨と強風で 磐梯山は見えず。 残念。 農家レストランのお蕎麦。 野菜の浅漬けが美味しい。 蕎麦も、とても喉越しがいい。 東京に戻ると雨は止んで きれいな夕焼け 今晩は会津の地酒で^ ^

健康診断

本日は健康診断。 で、手短に。 体重、昨年より500グラムup 腹囲 5センチup 身長1センチダウン。 血圧 尿 心電図 聴力 視力 診察 異常無し。 体重は何とか1カ月で2キロ落とした。 付け焼き刃的なダイエットではなく もう少し根本的な、生活改善が 必要かと…

父の日

昨日に続き、起伏走。 中々にシンドかったが 何とか走りきった。 で、今日は父の日。 息子がチーズを買ってきてくれた。 ナチュラルチーズに 赤ワインのフレーバーが。 とても美味しい^ ^ で、今日の夕食はステーキ。 ワインやらビールやら飲んだから とりあ…

おいでませ 山口へ

仕事で、山口県へ。 ちゃんと来たのは、高校の 修学旅行以来。 取り引き先の方に、打ち合わせが 始まる前に名刹、瑠璃光寺に 連れて行っていただいた。 五重塔が、緑に映える。 ただ、打ち合わせが終われば そのまま大阪に戻る。 来月も、また来ることになり…

ノンアルコール

昨日は、何カ月ぶりかのノンアルコール 体調良し^ ^ で、本日は ビール350ml 日本酒300ml ウーロンハイ350ml 美味しくいただきました。

美しい日曜日

この週末は関西。 朝、5時半起床。 奥さんと、二人ぶんの朝食をつくり のんびりと食べる。 その後猪名川町の道の駅の 野菜の直売所に、野菜の買い出し。 新鮮で、安くて美味しい野菜が 買えるので最近のお気に入り。 破竹とほうれん草と葱をお買い上げ。 そ…

バーベキュー

久しぶりに懐かしいメンツが 集まってのバーベキュー。 皆、おじさま、おばさまになり 子ども達は、大きくなった。 こういう時に、時の流れを、感じる。 まあ、ともかく。 飲みすぎた。

深夜特急

穏やかな週末を迎える予定だったが、 トラブル2連発。 対応に追われ、終電2本前の、新幹線。 自分も含め、酔っ払い率高し。 ちゃんと帰れるのだろうか?

復活

人間の体というのは、不思議なものだ。 日曜日は、だるくて、何もする気が起きず 近くのスーパーに食料品を、買いに行った 以外は家でダラダラしていた。 月曜日は、頭痛がするも体調はだいぶマシに。 軽く5キロ走る。 夕食にノンアルコールビールと 赤ワイ…

肝臓疲れ

本日は、いつもの荒川沿いの コースを朝ジョグ10キロ 空気が澄みとても美しい。 朝ご飯の後は、最近月イチペースの 接骨院。 新しく担当になった、院長せんせいの リンパマッサージを受ける。 最近の私の体調について、 マラソンで肝臓を酷使し アルコール…

アルコール

どうも体調がすっきりせず 今日のランも7キロで終了。 今週は、飲み会が2回あり いつもの週よりよく飲んでいる。 感覚的に内臓が、疲れている気がする。 おそらく肝臓であろう。 酒を控えよう。 とりあえず、家にあった 泡盛。まだ半分近く残っていたが 流…

移動週間

今週は移動週間。 火曜日は19時の新幹線で、大阪に移動。 夜22時半に自宅に到着。 シャワーを浴びて倒れ込むように寝る。 次の日の午前中は、半日有給。 ゆっくり起きて、土日出勤の疲れを少しでも とろう。 ただ、明日以降二日間走れないので 今、走ってお…

仕事で疲れて。

仕事が佳境を迎え、 ストレスや何やかんやでかなり 疲れている。 金曜日は、仕事が終わってから会社の人を、 誘い、王将で久しぶりの愚痴酒。 かなりの量のハイボールを飲み、けっこう 酔っ払う。 土曜日の朝はヨレヨレで起きる。 当然走る気にもなれず、 そ…

5キロ刻み

久しぶりに仕事のストレスが 半端なく。 怒り、呆れ、憐れみ、憎しみ、諦め 発奮、自虐、プライド、開き直り 様々な感情が渦巻く。 自然と、アルコールの量もうすぐ増えて。 朝ランは5キロの、距離でささっと。 体重は68.2。 まあ、これは良しとしよう。

湘南

仕事で、初めて湘南に行った。 (今更ですが、、、、) ゴールデンウィークも終わった 月曜日だと言うのに、サーフィン、 ウィンドサーフィン、日光浴、昼寝している人、多数。 皆、それぞれのスタイルで楽しんでる。 ジョギングの人もちらほら。 ここを走っ…

本日休足

昨日の疲労抜きで 本日休足。 本日のお弁当 順調に育って69.8kg 70kg目前‼️

美しい日

本日は、関西から東京に移動。 明日から1週間は東京生活。 朝4時起床。 自宅を起点とする8キロの周回コース。 武庫川大橋にて。 空気が澄み、朝日が美しい。 自宅に戻り、シャワーを浴び 朝食を食べる。 奥さんも今日は、仕事なので 中々に慌ただしい。 9時…

大阪 時間

この週末は関西。 昨日は、久しぶりに自宅のある宝塚周辺を 15キロ。 やっとまともな 距離を走れるように、 なってきた。 スピードはまったく出ないけど。 今週は、大阪での、仕事が多く 東京、新大阪を三往復。 さすがに疲れた。 金曜日は所用があって、 …

広島に旅行

今年で勤続20周年を迎えた。 色んなことがあった。 その中で、いつも支えてくれたのは 間違いなく、奥さんだ。 ここはやはり、奥さんと2人で 旅行にでもいきたい。 そういえば、 私の実家への帰省を除いたら 2人で旅行なんて、ここ20年もしていない。 奥さん…

春よ来い

3月になったが 中々寒い日が続いている。 春は名のみの風の寒さや。 早春賦の唄いだしの一節だが この唄を初めて習った小学6年生 の時のことをよく覚えている。 3月の初めだった。 「ちょうど今頃の季節のことを唄った歌です」 と先生は言った。 まあ、思…

久しぶりの沖縄

出張で沖縄に行くことになった。 かれこれ一年ぶり。 かつては毎週のように 出張があり、ピーク時は 那覇に一ヶ月程長期出張した。 レンタルマンションを借りて おもろまち周辺に滞在した。 今、思えば懐かしい思い出だ。 大阪空港から那覇空港 へは 2時間ほ…

東山花灯路、六甲キャノンボールに向けて。

この週末は、関西。 土曜日は奥さんのリクエストで 京都へ東山万灯路を見に行く。 17時頃京都に着いて、 串八で飲む。 私が学生時代からあるお店。 安いし、美味しいし 接客はキビキビしてる。 やはりこういうお店はいいね^ ^ 店を出ると程よく暗く 烏丸から…

『騎士団長殺し 』上巻を読んで

大好きな作家の久しぶりの新作。 かれこれ30年近く読み続けている。 私がランニングを始めたのも この人の影響が強いかも。 今回の作品では、 最近主流だった 三人称から 一人称の表記へ回帰?がなされている。 妻をある日突然喪失するのは ねじまき鳥のよう…

30キロ走の予定が、ウィルス性胃腸炎にかかってしまいました。

それは、突然の出来事だった。 火曜日は仕事関係のK氏と会食。 お気に入りの店出来事タラの白子や クジラベーコンなどをつまみに軽く飲んだ。 翌朝。 日曜日 の20キロ走がけっこう 堪えたので2日休んだ後の朝ラン。 朝4時半起床。 トイレに行くと、かなり…

恋に落ちて

年が、明けてまた忙しい日々。 どうも風邪っぽく、体調がすっきりしない。 そんな中で今日は福岡日帰り出張。 長浜ラーメンだけは、何とか食べる。 長浜ナンバーワン祇園店。 美味しくて、店の人も感じが良かった。 無事仕事も終了し、帰りの飛行機。 羽田ま…

仕事納め

本日で仕事納め。 会社の納会の後、新幹線で大阪に帰る。 就職して以来、四半世紀以上、 仕事納めの納会を おこなっているが 私は好きだ。 何となくほっとする。 宅配寿司やオードブルや乾きもので 飲み過ぎちゃいかんと思いながら 飲む酒の味も趣 深い。 ま…

年末

今年の会社の忘年会は、表参道で。 イルミネーションが美しい^ ^ シャンパンで、乾杯。 いつになく、お洒落^ ^ でも、アルコールが進むにつれて。 結局は、酔っ払って カラオケ行って 翌日二日酔いでダウン! 休みだったのが、救いだった。

同窓会、諸々。

この週末は、金曜日、土曜日と関西。 土曜日の夜は大学の同窓会。 昼間は、奥さんと神戸 三ノ宮に出かけて ランチ。 海の幸のペスカトーレ。 渡り蟹が、いい味だしてます。 安心できる味です。 夜は大学の同窓会。 毎年この時期に開催している。 私がよく行…

11月の終わりに

先週は、よく移動した反動からか この週末は自宅周辺から、 あまり動く気がしない。 出張や季節外れの雪やらの影響で 平日は殆ど走れず。 土曜日はいつもの河川敷を10キロ 気持ちよく走れた。 その後接骨院に行き、食料品や 日用品などの買い物。 午後は昼寝…

あっちこっち丁稚3 富山 小豆島篇

今週もよく移動した。 月曜日は大阪。その日の午後に東京移動。 火曜日は終日東京。 水曜日は夕方から富山に移動。 冷たい雨が降る夜。 深夜にホテルにチェックイン。 そのまま、熟睡。 翌日は朝から夜までみっちり仕事。 終了後は、スタッフとお疲れ様の 食…

去年と同じ

昨日に続き、素晴らしい天気の日曜日。 朝、6時に起きて朝ラン。 10キロ走る予定が、身体がダルく 7キロで終了。 朝食後、せっかくの、いい天気の週末。 埼玉国際マラソンの、吉田香織選手の 健闘を途中まで見てから、 何処かに行こうと思うが なぜか気が、…

料理デー

この週末は、東京にて過ごす。 淀川市民マラソンから5日経過し 今日より走り始める。 7キロを軽くジョグ。 朝食の後は、接骨院に、行き身体の 調子を見てもらう。 その後は買い出し。 今日より約5日分の食材。 最近は、常備菜作りにはまって いるので、そっ…

淀川市民マラソンが終わって

マラソンが、終わって今週いっぱいは 出張や会食が続き、ランは休みで、 ウォーキングを中心に。 マラソン終了後3日目から 走り出して、その後2週間ほど体調不良に 悩まされた昨年の経験から、そうする。 幸い筋肉痛も特になく、 体調もまあまあ。 職場の仲…

善光寺

出張で、長野へ。 打ち合わせが終わり、次の打ち合わせまで 時間があったので、善光寺へ。 日没間近。 急ぎ足で境内へ。 堂々とした、伽藍。 名刹だ。 夜はとても美味しい食事を ご馳走になりました。

常備菜、お弁当。

休みの日は、まとめて 料理を作る時が多い。 今日は、煮込みハンバーグ ヒジキ、大根とバラ肉煮込み もちろん、お弁当にも。 寒くなってきてサーモ式の お弁当箱が、欲しいと思うようになってきた 今日この頃^ ^、

お弁当悲譚

今日もお弁当を作る。 冷蔵庫の中にあるものを活用して できた! キンピラごぼうは自家製。 ご飯は、発芽玄米を、混ぜている。 なかなか上手くできた? で、会社でのお昼休み時間。 さあ、食べようと思ってカバンを 開けたら、あるはずのお弁当が無い。 しま…

お弁当

京都マラソン当選! 3年目にしてやっと、当選! 京都は大学時代を過ごした街なので 嬉しさもひとしお。 しかも、下宿から大学までの通学路、懐かしい通りがコースになっている! これは、テンションが上がります。 で、走るというのは、意外にお金が かかる…

ピカチューと、共に

スマホゲームなぞ、まったく興味は 無かったのだが、「 ポケモンGo」 だけは、その話題性からかアプリをダウンロードした。 やりはじめて、その面白さがわかった。 実際の地理と連動して、ポケモンを ゲットしていくのは、釣りのポイントを 探すのとよく似て…

白馬のはずがミナミで妖怪とオムライス

本来なら、今頃、長野県の白馬に いるはずなのだが、DNSしたため 大阪のミナミにいる私。 朝ラン11キロ。 阿倍野での仕事を終え アベノハルカスで「妖怪展」を見る。 中世の百鬼夜行絵巻から、現代の 妖怪ウォッチまでの展示。 中々面白かった。 ポケモンも…

高野山

会社の行事で、高野山に行った。 最近、密教に興味があるので 中々充実した時間を過ごすことができた。 奥の院に向かう杉木立 金剛峯寺 大門の仁王様。 家からは遠いので、 中々大変だが、 また行きたいところだ。

9月になって

日中はまだまだ暑いが、 朝はだいぶ涼しくなった。 草むらからは秋の虫の声。 私の好きな秋がもうすぐですやってくる。 白馬のレースの出場を止めたことで なんとなく中途半端な日を過ごして いる。 仕事は忙しく、比較的順調。 ランもロード中心だが 週4日…

レッカー

今週末も関西で過ごす。 奥さんも仕事が休み。 私もランニングの疲れをとるため ランオフ日。 ならばと、神戸方面にドライブへ。 息子が小さい頃、よく連れていった 「ハーバーランド」。 今、「umie」に名前が変わっている。 「モザイク」のインドレストラ…