2015-10-23 今日の朝ラン ラン 三重県津市を朝ラン。約6キロ走る。市街地を少し走ると、河口に出た。ちょうど干潮の時刻。干潟では、白鷺が食事中。頬にあたる潮風が心地よく、気持ちの良いランとなった。