ダイエット

ロカボダイエット。

１日に摂取する糖質を130グラムに

制限。後は肉、魚、野菜は自由に。

アルコールも糖質の高い日本酒の

過剰摂取でなければ大丈夫。

このダイエットに取り組もうと

思う。

昨日から始めた。

で、感じたこと。

世の中は糖質で溢れている(^^;;

目標6キロ減！