走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

体調復活?

今朝は4時半起きで、10キロ走った。

久しぶりに身体が軽い。
キロ6分半ペースで走れた。

ロカボ生活も1週間をすぎ
そちらにも身体が慣れたかも
しれない。
つまり糖質消費から
脂質消費に燃焼経路が変わった
ということだ。
(ほんまか?)

まだ体重計に乗ってないが
ベルトの感じからして
体重も少し落ちたような気がする。

明日も10キロ、走る予定。