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走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

30キロ走

淀川マラソンに向けての30キロ走。

今月2回目。

1回目はLSDに近いものだったが

今回は、ペースを意識して走る。

コースは自宅近くの荒川河川敷。

ちょうどタートルマラソンの

開催日と重なり、多くのランナーが走っていた。

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隅田川で鯉釣りの人が

大物を釣ったみたい^ ^

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スタート直後のランナー。

皆さん元気いっぱい

 

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応援の太鼓。

 

タートルマラソンのコースを

外れたら、いつもの荒川河川敷。

 

ただ毎回思うのだが

一人でおこなう30キロペース走は

きつい。

ただこれを走っておかないと

フルマラソンの完走は危うい。

 

ペースはキロ6分を

キープしようとしたが、

やはり後半に崩れた。

いつものパターン。

 

ただ感覚的に昨年の同時期と

比べたら早く走れたのではないかと。

 

淀川マラソンまで、3週間。