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走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

11月の終わりに

先週は、よく移動した反動からか

この週末は自宅周辺から、

あまり動く気がしない。

 

出張や季節外れの雪やらの影響で

平日は殆ど走れず。

土曜日はいつもの河川敷を10キロ 

気持ちよく走れた。

その後接骨院に行き、食料品や

日用品などの買い物。

午後は昼寝などして、のんびり過ごす。

 

夜は早めに寝る。

 

日曜日の朝は6時起床。

 

王子から善通寺川沿から帝京大学

十条、東十条のコースを走る。

 

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ゆっくり休んだはずなのに、

身体が重い。

 

と、突然お腹が痛くなり、、、、

慌ててコンビニに駆け込む。

 

身体が重かったのは

これが原因か?

 

朝食の後、またまた眠くなり

昼過ぎまで眠る。

(よく寝るなあ)

 

辛ラーメン」で身体に気合いを

入れて常備菜作りを始める。

 

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煮込みハンバーグ、お弁当の

おかずにも使える。

 

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ポトフ。寒い日にはこれが

いい。後日カレー粉を溶けば

そのままカレーに。

 

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サーモスの保温弁当を

買ったので明日のお弁当にも

持っていけるわい^ ^

 

 

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栄養満点のひじき。

私はミックスビーンズと

ツナ缶とニンジンを入れます。

 

ふと窓の外を眺めると

弱い雨が降り出した。

薄ら寒く

薄ら暗い。

 

でも、昔から

11月のこういう夕暮れは

嫌いじゃないのだ。