先週は、よく移動した反動からか
この週末は自宅周辺から、
あまり動く気がしない。
出張や季節外れの雪やらの影響で
平日は殆ど走れず。
土曜日はいつもの河川敷を10キロ
気持ちよく走れた。
その後接骨院に行き、食料品や
日用品などの買い物。
午後は昼寝などして、のんびり過ごす。
夜は早めに寝る。
日曜日の朝は6時起床。
十条、東十条のコースを走る。
ゆっくり休んだはずなのに、
身体が重い。
と、突然お腹が痛くなり、、、、
慌ててコンビニに駆け込む。
身体が重かったのは
これが原因か?
朝食の後、またまた眠くなり
昼過ぎまで眠る。
(よく寝るなあ)
「辛ラーメン」で身体に気合いを
入れて常備菜作りを始める。
煮込みハンバーグ、お弁当の
おかずにも使える。
ポトフ。寒い日にはこれが
いい。後日カレー粉を溶けば
そのままカレーに。
サーモスの保温弁当を
買ったので明日のお弁当にも
持っていけるわい^ ^
栄養満点のひじき。
私はミックスビーンズと
ツナ缶とニンジンを入れます。
ふと窓の外を眺めると
弱い雨が降り出した。
薄ら寒く
薄ら暗い。
でも、昔から
11月のこういう夕暮れは
嫌いじゃないのだ。