走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

キャノンボール前の山トレ

キャノンボール前の最後の山トレ。

全然練習は足りてないので

少しでも刺激を入れねばと、

再び六甲へ。

 

大体において走り始める前は

億劫なものだが

トレイルを走るとなると

その面倒くさ加減は倍になる。

準備するものとかも結構あり

ああ、もうロードの坂道練習で

いいわと思う。

坂道練習もやり方次第では

効果がでると思うが

私レベルだとやはりトレイルを

走らないといけない。

怠けの虫をなんとか封じこめて

準備をおこなう。

 東京の単身赴任先にトレランシュー

を忘れてきたので、久しぶりに

アシックスニューヨークを履いて走る

ことにした。

足首がホールドされるし

底も厚いので、トレイルでも

大丈夫だろう。

そういえば、初めてのトレイルの

レースはこれを履いて走ったなあ。

 

宝塚の自宅から走り始め、

六甲縦走路の入り口から

少し登ったところで、トイレに行きたくなり

登ってきた道を降りて、ソリオ内のトイレへ。

 

再び坂道を登る。何回登ってもキツイ登り。

たちまち心拍はマックスに。

 

登山道は基本六甲最高峰まで

登り基調。キツイ登りの間の

平坦な道や下り坂は走る。

 

最初はキツイなあとか

どこまで行くか?

あるいは会社の事とか

色々考えるが、

最後のほうになると目の前の坂を

登るだけしか考えられなくなる。ぉま

 

身体も少しずつ、キツイながらも

トレイルを受け入れ始める。

 

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六甲山頂到着。

 

お腹が減ったので、一軒茶屋で

玉子丼

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その後は、魚屋道を有馬まで。

この道はかなりガレているので

足を捻挫しないよう、

慎重に下る。

 

有馬温泉に着いたら

コンビニでビールを買って

お疲れ様。 

 

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キャノンボールまで

あと6日。

いい、刺激入れになった。