2017-05-10 腰痛、膝痛 ラン 昨日は、東京のいつものコースを 10キロ, 一昨日から、気になっていた 腰の鈍い痛み、左膝内側の鈍い痛み。 湿布を貼って仕事に行ったが 今朝になっても、まだ腰の鈍い痛みと 膝の違和感が。 連休の間のランの疲れか? 今朝は雨のため休足。 本日は夜は得意先と会食のため 酒が残るであろう、明日朝も休足。 二日間の休足で、何とか 持ち直したらいいのだが。 最近は夜のみ炭水化物抜き。 体重は69.0に。