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走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

週末は?

土曜日

日曜日

月曜日

日曜日は、もっと走る予定だったが、 身体がダルく、坂道を一本のみに終わった。

どうも不完全燃焼気味だったので ランオフの予定だったが、 月曜日も走る。

体重69.0 体脂肪率 19.7