走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

本日のお弁当

久しぶりの自作弁当。

鳥の唐揚げ(冷凍食品) ブロッコリー 茹でタマゴ

発芽玄米と白米半々のご飯

ごちそうさまでした。