走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

肝臓疲れ

本日は、いつもの荒川沿いの コースを朝ジョグ10キロ

空気が澄みとても美しい。

朝ご飯の後は、最近月イチペースの 接骨院

新しく担当になった、院長せんせいの リンパマッサージを受ける。

最近の私の体調について、 マラソンで肝臓を酷使し アルコールでまた、肝臓を酷使し 肝臓が疲れているんですよ とのこと。

そうだなあ。

帰ってからは 昼食の後、部屋の片付け。

着ない服、読まない雑誌 溜まりに溜まったランニング雑誌等を 片付ける。

その後は、常備菜づくり。

ピーマンは、冷蔵庫の片隅で眠っていた 沖縄土産のアグー豚風味の味噌で炒めた。

明日は、二週連続の、山トレの予定。