本日は、いつもの荒川沿いの コースを朝ジョグ１０キロ
空気が澄みとても美しい。
朝ご飯の後は、最近月イチペースの 接骨院。
新しく担当になった、院長せんせいの リンパマッサージを受ける。
最近の私の体調について、 マラソンで肝臓を酷使し アルコールでまた、肝臓を酷使し 肝臓が疲れているんですよ とのこと。
そうだなあ。
帰ってからは 昼食の後、部屋の片付け。
着ない服、読まない雑誌 溜まりに溜まったランニング雑誌等を 片付ける。
その後は、常備菜づくり。
ピーマンは、冷蔵庫の片隅で眠っていた 沖縄土産のアグー豚風味の味噌で炒めた。
明日は、二週連続の、山トレの予定。
