走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

完全休養

今日は二週連続の山トレに行くつもりだった。

朝5時起床。

起きた瞬間に「ああこれはいかんわ」と思う。

半端でない脱力感、怠さ。

昨日初めてリンパの流れを良くする マッサージを接骨院でやってもらったのだが その反動か。 いわゆる揉み返し。

喉が痛いとか 下痢をしてるとかの症状は全くない。

外は絶好のトレラン日和 走りたいのは山々だが、 これでは、仕方ない。

身体の声を、聞くことが大切だと 言われるが、これだけ大声で 主張されると耳を傾けざるを得ない。

今日はノンビリしよう。