2017-06-04 完全休養 ラン 今日は二週連続の山トレに行くつもりだった。 朝5時起床。 起きた瞬間に「ああこれはいかんわ」と思う。 半端でない脱力感、怠さ。 昨日初めてリンパの流れを良くする マッサージを接骨院でやってもらったのだが その反動か。 いわゆる揉み返し。 喉が痛いとか 下痢をしてるとかの症状は全くない。 外は絶好のトレラン日和 走りたいのは山々だが、 これでは、仕方ない。 身体の声を、聞くことが大切だと 言われるが、これだけ大声で 主張されると耳を傾けざるを得ない。 今日はノンビリしよう。