スパトレイルから5日目。
ようやく、筋肉痛がマシになってきた。
いつもなら、3日間くらいで何とかなるのだが
今回は長引いた。
心配していた、左膝の腸脛靭帯も
今のところ痛みはない。
明日からジョギングを始めるが
しばらくは、様子見だ。
さて、スパトレイル ３８キロ。
コースは素晴らしかった。
いわゆるフカフカのシングルトレイルを
堪能できた。
いつも、六甲山系や高尾山など、人の多い
ガレガレの固い山道を走って来たものにとっては、このトレイルは素晴らしい。
また、滝周辺を除けば、激登り、激下りもさほどなく、（あるにはあるが）比較的穏やかな
トレイルだ。
逆を言えば、息が抜けないトレイル。
つまり、走らされるトレイルだ。
私も膝さえ何とかなっていたら、もう少し
走れていたのにと思い、今更ながら悔しい。
そういう意味では最初の７キロほどの
下りは要注意。
気持ちよく走れるだけに、
ここで飛ばしすぎると、足への負担が増し
後のレース展開に支障をきたす場合もう考え
られる。
あと、エイドステーションの充実ぶり
地元の方々の暖かい応援等、素晴らしかった。
また、来年も走りたいものだ。
