走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

梅雨明けしたの?

まるで梅雨明けしたかのような

いい天気。

 

暑い‼️

 

スパトレイルからのリカバリー期間も

終了し、9月のトレニックワールド越生ときがわに向けて再起動。

 

朝ジョグを10キロまで距離を伸ばす。

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いつもの隅田川トラックから荒川沿いの

コース。

まるで梅雨明けしたかのような、いい天気。

何回かコースの途中にある水道で

水を飲んだり、顔を洗ったりして

身体を冷やす。

 

朝食の後は接骨院と散髪。

お尻の筋肉の張りを指摘された。

心配していた膝は大丈夫そうだ。

 

その後は、スーパーで買い物。

ステーキ肉が安かったので 

 

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思わず買ってしまった。

 

 

今夜はステーキじゃあ〜

 

明日はトレニックワールド外秩父

ボランティアだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

福岡県や大分県では、豪雨のため

 

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