お盆にひいた風邪も回復し、
先々週は週5回、今週は週4回の
ランのペース。
早くは走れない。
ジョグペースをずっとという感じだ。
これくらいの頻度では走れるのは
7月下旬以来だ。
と、いうか、あまり疲労感を感じることなく
ランが出来るのは、久しぶりだ。
例えば昨年2018年は
2月に、自主フルマラソン、
3月に、５５キロ 宝塚から京都走
4月に、チャレンジ富士五湖 ５５キロリタイア
5月、6月にひどい風邪
8月、42キロ 山手線一周ラン
9月、丹後ウルトラで６０キロ
11月、大阪マラソン
1月、インフルエンザ
2月、京都マラソン（2019年）
という内容。
その割には年間の走行距離数が伸びておらず
月間走行距離も１３０キロくらいで
推移していた。
長い距離を走っていても、その後疲労回復
が出来ておらず、結果的にはちゃんとした
練習も出来ないまま、惰性でレースに出て
いたということだ。
結果的に、京都マラソンでは久しぶりに
4時間を切ることが出来ずに終わった。
一本。結果はどうなるか分からないが
真面目に練習して走ってタイムを向上させたい。
その後はどうするか。
あくまでもランを主軸にロードバイクは
楽しみとしておくか、前から興味がある
トライアスロンにチャレンジするか。
現在エントリーしている、東京マラソン
個人的には、姫路城から大阪城までの
100キロを走る計画も考えていて
これも上記マラソンのエントリー次第だ。
最近は週末はずっと関西。
8月末はとても涼しかったが
ここ最近、また暑さがぶり返してきた。
走り終わった後の水シャワーが気持ちいい。
昨夜は大学院に合格した息子の
お祝いの食事会
神戸 元町で中華を堪能。
この他にもいっぱい食べた。
いやあ美味しい。
ロードバイクは東京に置いているので
乗れない。
今週末の3連休も関西なので、
しばらく乗れんなあ。
部屋で眺めて楽しむことにしよう。
