宝塚駅を出たのが、午前7時頃 171号線をただただひたすら走る。 伊丹、豊中、箕面、茨木 高槻 171号線は、車両の通行料は多いが 歩道が整備されている箇所が多く 特に各市の中心部は、植栽等も整備され 走りやすい。 ただ、街の外れにくると整備されていない…

よう走りました。 ウルトラマラソン前の最後のロング走。 途中でガーミンの電池が切れてしまい 正確な距離確認はできていませんが 大体54キロ。 46キロ付近で、一度潰れて歩きモードに 入りましたが50キロ付近で再度復活。 何とかキロ9くらいの歩き走りモー…

彼岸の中日、祝日。 暑さ寒さも彼岸までというが 今日の東京はミゾレ混じりの寒い日。 朝、雨が降り出す前にと、7キロ走る。 走り終わるころになると ポツリポツリと降り出してきた。 義務を果たした感があり、 こういうのは気分がいい。 シャワーを浴び、朝…

すごく良かったので、シェア。 映画もお勧め。 https://www.youtube.com/watch?v=XfOYqVnFVrs&feature=share アメリカのエンタテインメントの 底力を感じる。

体調は、もう全く大丈夫。 今週は五回走った。 平日は、週末までのツナギで 7キロ 週末は関西 土曜日は13キロ。 坂道混じりのコース。 最後の方はスピードを上げることができた。 日曜日は、20キロ。 最後の方はかなりバテたが、 何とか走りきった。 しつこ…

まだまだ、これからだ。 走ることのできる、健康に感謝。 そして今日は３月１１日。 何よりも生きていることに、感謝。

前回の風邪以来、体調が回復せずに ずっとノーランの日々。 もちろん仕事には行っているが 喉の痛み。身体の倦怠感。なかなか 治らない→走る気にならない。 今日も少し寒いがいい天気。 走るには絶好の日だが その気になれず、部屋で寝たり、 本を読んだり。…

このところ短期間での 東京大阪往復の出張が多く また、休日出勤、ウルトラマラソンの練習等で 身体の疲労がたまってたのだろう。 日曜日から痛かったのどが 火曜日に我慢できないくらい痛くなり かつ全身の倦怠感、微熱。 久しぶりに１日会社を休んだ。 イ…

GOOSE HOUSE サークルの延長のような、柔らかなノリと メンバー各人の確かな実力。 https://youtu.be/PSKqDaWYa9I 私は竹淵慶さんの高音域まで広がる パンチのある歌声にやられてます。 それに、可愛い！ 東京の部屋は、wifiてはないので ガチギガかかります…

昨日は、西宮の自宅から東京に移動。 昼は、大阪駅まで一緒に来てくれた奥さんと グランフロントの地下にあるエノテカで ランチ ワイン専門店らしく、美味しい白ワインが 付いて海老カツサンドが850円とは、かなり おトク。 そのまま東京に移動して、社員旅…

忙しい日々が続いていて、 疲れが溜まり ウルトラプロジェクトも滞りがち。 今日は東京、大阪往復 明日は神戸。 春一番が吹き、コートがいらない くらいの暖かさ。 打ち合わせの時間待ちに 今季、初アイスコーヒー。 明日は走ろう。