チャレンジ富士五湖が終わった後は 月曜日から金曜日までは、完全ランオフ。 ただ大腿四頭筋の筋肉痛が、結構ひどかった。 筋肉痛が収まった土曜日は、 軽く8キロジョグ。 で、日曜日は、久しぶりに奥さんを 連れて、奈良の山の辺の道に出かける。 最高気温…

現在は中々の筋肉痛。 チャレンジ富士五湖、途中リタイアして 自宅に帰ったのが20時。 それから、今日まで丸2日にわたり お詫びと経緯報告と始発新幹線による 大阪往復が続き、やっといま終わり 再び東京に戻るところ。 さてチャレンジ富士五湖 ウルトラマラ…

同じ部屋の3人の方々は 皆、私より年下で、 フルマラソンが1人がサブスリー、 あとの2人は、3時間30分台とのこと。 皆、感じのいい人で助かった。 大浴場で風呂に入る。 おそらく、明日のレースに出ると 思われる方多数。 皆、締まったいい身体をしている。 …

金曜日に仕事のトラブルが発生し 月曜日、始発の新幹線に乗ることが決定。 暑くなる予報だし、憂鬱だし もう走るのやめようかと思ったが まあ、なるようになるわいと 思いなおす。 朝、起きて、部屋の掃除、朝食 その後準備開始。 ジェルもいつもの倍。 その…

今週末も関西。 土曜日、朝ラン13キロ 日曜日、夕方ラン11キロ。 今まで、使っていたポーチに不具合が出たため 新 しいラン用のウェストポーチを買った。 日曜日、来週の今頃はまだ走ってるんだなあ と、思いつつ。 暑くなりそうだ。 天気は良さそうだ。 楽…

先週は月曜日に神戸で仕事を終えた後、 そのまま新幹線で、宇都宮まで移動。 二日間の取材の後、木曜日は東京。 午前は事務仕事、午後はイベント視察。 金曜日は午前事務仕事の後、 午後は大阪に移動。20時まで仕事、 この間、ランは5キロが2回、10キロが1回…

昨日、体重を測ると70.6と 今期最高をマーク。 これじゃいかんと、朝は10キロ走り 昼間もせっせと歩く。 ビッグサイトで、業界の見本市に行った後 久しぶりに十条で降りて、この酒場へ。 おそらく東京で私が 一番好きな酒場。 穏やかなかつ節度ある賑わい。 …

この週末も関西。 先週の京都までの54キロ走の後は ランを3日休み。身体の疲れがなかなかで 走る気になれなかった。 木曜日に5キロ。 金曜日は早朝より仕事移動のため、 走れず。 さすがにヤバイだろうと、 土曜日は10キロ。 日曜日は15キロ 暖かく気持ちの…