https://www.youtube.com/watch?v=Xp1F7oKVEy8 新規動画 公開しました。よろしければご視聴ください。

いつもご覧いただきありがとうございます。 今回ブログタイトルを変更いたしました。 「ふもと企画」は創作や動画に特化した タイトルにしていきたいと考えてます。 また1ヶ月ちょっと試験的に続けてきた日記も一旦終了したいと思います。また気が向けば再会…

4時起床 しばらくボーっとしたのちウォーキング 今日は酷暑の中外出するので 体力温存のため5キロに留める 美しい朝 途中で見かけた猫 朝食の後は部屋を掃除 その後2時間ほどnoteの記事を書く 軽めの昼食を食べてから、京都に向けて 13時出発。 しかしなんだ…

6時半起床 体重 70.1 血圧 139-84 昨夜が寝たのが遅かったせいか 今日はゆっくり6時半まで寝ていた 起きてからしばらくボーっとしてから 昨日干しておいた太刀魚の干物を回収 朝食にて食べる。 その後買い物に行き3日分の買い物を済ませる とても新鮮なウル…

朝4時起床 体重 70.1 血圧 122/83 今日も体調がいい。 朝ウォーキング8キロ 天気はいいが今日も暑くなりそうだ。 久しぶりにカタツムリを発見 在宅勤務のため朝食の後は7時始業 午前中打ち合わせ1本 その他はずっと資料作成 昼食は半田ソーメン 午後もずっと…

5時30分起床 体重69.7 血圧129-76 昨夜は遅くまで飲んでいたが 体調はよくスッキリと目覚める 体重、血圧とも良好 それだけで気分が良い 今日は在宅ワーク 7時始業 事務、売り上げ関連、一息ついて コピーライツ 昼食のあと昼寝 起きてからはプレゼン企画。 …

3時40分起床 体重71kg 血圧143-99 本日は出社のため、朝から弁当づくり シャウエッセンの存在感が効いている。 いつもの電車に乗り、大阪駅から通勤ウォーキング。約4キロ 7時始業。 午前中打ち合わせのための資料づくり 打ち合わせ、昼食の後はひたすら コ…

5時45分起床 体重 71.0 血圧 132-86 起床後すぐにウォーキング。 分かりにくいが川でナマズ発見。 昨年と居つきの場所が違う。 昨年釣れていたからと言ってまた 同じ場所に行くと釣れないのは、こういう理由もあるのかなと考える。 街路樹の緑が濃くなってき…

朝4時起床 体重 70.6 血圧 133/76 5時よりウォーキング いつものコースを8キロ 川沿いを歩いているとすっぽんを発見。 少し離れた場所では見たことはあるが この場所では、初めて。 休みの日だからと品数を揃えた朝食 用意を済ませて、買い物に。 イオンで私…

淡路島での釣りの記録です。 よろしければご視聴ください https://studio.youtube.com/watch?v=Yzyn3i2-oKk

よろしければご覧ください https://www.youtube.com/watch?v=eed2dhlbuWM

4時起床 体重 70.9 血圧150/92 昨夜企画した志明院へ行くのは止めにした。 昨夜から今朝にかけての豪雨と 軽々に行くべきところではないなと 思ったからだ。 代わりにまだ行ったことのない上賀茂神社と 奥さんがまだ行ったことのない 比叡山にドライブするこ…

午前4時起床 体重70.4 血圧 138/86 しばらくボーっとしてからウォーキング いつものコース8キロ 薄曇りで比較的過ごしやすい 今年も定位置にナマズ発見 朝食の後、この間の釣りの動画編集の準備。 その後定期点検のためディーラーへ 1時間ほどで終了。 待ち…

午前4時起床 体重 71.1 血圧 146/85 起きると雨が降っていた それも結構な雨 ウォーキングは中止 ゴロゴロして過ごす。 6時朝食 7時始業 午前中はコピーライティングと 部の面談 午後も16時まで面談。 真面目なメンバーばかりで本当に助かる その後部屋全体…

朝3時45分起床 体重 71.0 血圧137/85 朝から雨。 昨夜から準備していた弁当づくり カレーピラフは冷えても美味しい。 寝ていた奥さんを起こして 駅まで車で送ってもらう。 奥さんが仕事が休みの時限定だが 本当にありがたい。 いつもの電車に乗り、会社には6…

朝5時起床 血圧 137-85 起きてダルかったが、すこし時間が経つにつれてマシになってきたのでウォーキングに出かける。最初は距離を短めにしようと考えたのだが 歩いているうちに調子が出てきたので8キロほど歩く。 川沿いの道で今期初のナマズ発見。水路の流…

4時起床 体重70.9 血圧 150/90 血圧が高い。 最近勤めている会社でも高血圧が原因の病で 入院された方がいるので気をつけねば。 久しぶりのお弁当。 タンパク質に偏ってるなあ。 大阪駅から通勤ウォーキング3キロ 公園では蝉の大合唱始まる 抜け殻を拾った。…

3時半起床 体重 71.0 血圧146/87 昨日の釣りの疲れが残っているのか 身体が怠い。それに朝から暑すぎる いつもの電車に乗り、大阪駅に着くが 通勤ウォーキングはおやすみ。 6時半始業。 会社の掃除の女性スタッフの方々よりも早い 早いですねと声をかけられ…

2時起床 昨夜のうちに用意を済ませておいた 釣り道具を車に積み込み家を出る。 途中餌店に寄り石ゴカイ600円分を買い 釣り場へ。4時過ぎ到着 夜明け前の景色が美しい。 こういう景色を見ることができるのが 釣りの醍醐味 日が昇り始めてからアタリ 釣れてく…

朝4時起床 体重70.5 145/86 ウォーキング6キロ 今日も暑くなりそうだ 朝9時から2ヶ月に一回の歯科検診 車庫に行く途中で コクワガタの雌発見。 歯医者では、歯石とり中心だったが 歯診察で虫歯発見 帰ってきてからは、息子も帰省していることだし、と、いう…

4時半起床 体重70.2（ウォーキング後） 血圧 111/78 5時よりウォーキング。 夜明け前の風景が美しい。 約8キロ 11000歩 すでに暑い。結構汗をかいた。 朝食を食べ7時半始業 午前は原稿のやりとり中心 昼食は大葉、茗荷、縮緬雑魚、ウィンナー、焼き豚などを…

体重 71 血圧 131/87 朝5時起床。昨日はよく歩いたので 今日は家から出ないつもり ベランダのトマトに水やり 今年の初物。例年より甘くてものがいい 6時半始業 今日は打ち合わせなどもなく、作業デー 午前中でほぼ仕事終了 昼食後は本を読んで過ごす。 職場…

朝5時起床 体重70.5 血圧 149/97 疲れていたのかいつもより遅めに起きる。 朝食を食べて7時より在宅にて始業 9時より外出 10時より駒川中野商店街を取材 約1キロほどの商店街だが活気がある。 きちんと生活に使われている商店街 難波に移動 3月に閉館が決ま…

朝3時半起床 体重71.3 血圧133/85 起床後しばらくボーっとしてから お弁当づくり。野菜は前の晩に切っておいた いつもの電車に乗り、大阪駅からウォーキング トータル約5キロ 7時業務開始 午前は社内で業務、午後は外出してクライアントの事務所にて打ち合わ…

4時起床 体重 70.3 血圧 143/87 朝から雨で気が滅入る月曜日。 今日から7月だ。 幸いさほどの雨量ではなく、駅まで歩く。 大阪駅に着く頃から雨がひどくなる。 6時半始業 午前中社内にて打ち合わせ一本 近くのコンビニで昼食 750円 高い、特にパンが高い、、…

5時起床 昨夜寝たのが遅かったのでいつもより遅めの起床。釣り道具を片付けたり、朝食を食べたりして過ごす。 昨夜の釣りのワームの残骸 見る人が見たらわかる結果 10時に買い物にでる。行く先のイオンは雨の週末、割引デーということで、かなりの渋滞。こう…