昨日の続き。 新大阪からそのまま梅田へ。 待ち合わせ時間まで、少し間があったので、 久しぶりに東梅田商店街近辺を ブラブラ 18時より気のおけないスタッフとの 最終忘年会。 嬉しいこともあり、ビール、日本酒、 レモンチューハイと結構飲んだ。 で、気分…

今年もようやく、と、いうか、 あっと言う間に一年が過ぎ 本日仕事納め。 昨年の、仕事納めは ずいぶん辛い気持ちで迎えたが、 今年は、嬉しいニュースもあり いい気分で締めることができた。 今年は管理職という 立場を離れて かなり現場仕事にシフトした。…

今年もいつものように クリスマスを迎えられる しあわせ ささやかだけど いちばん大切なもの。 ありがとう^_^

月曜日 大阪忘年会 火曜日 氷雨降る中福岡で撮影 水曜日 東京忘年会 木曜日 東京忘年会 金曜日 東京事務所模様替え この間にプレゼン用の企画書を コツコツと仕上げる。 ランは日曜日、金曜日、そして今日の3回。 全然走れていない。 本日土曜日は、夕方より…

相変わらずのあっちコッチ丁稚。 先週は東京、大阪2往復。 ストレスたまらず、大阪駅近くの立ち飲みに 逃げる。 土曜日は、神奈川の、逗子で取材。 撮影終了後、サンマーメンを、食す。 つまりあんかけラーメン。 初めて食べたが、美味しかった。 そのまま、…

大阪マラソンが終わった後は5日間は ノーラン。 仕事も忙しく、接待等もあり 何かと気ぜわしい。 関西で迎えた週末は、 土曜日に久しぶりに5キロ。 左足裏指の付け根あたりに 痺れたような痛みがあり、 少し気になる。 その後はインフルエンザの予防接種。 …

スタート後、待っている間寒かったことも あり、まずトイレ（小）に入る。 約2分くらいのロス。 別に記録を狙っているわけではないので 気にしない、気にしない。 晴れた通りに出ると今度は暑くなってきた。 手袋、アームカバーをはずす。 沿道の応援はすご…

マラソン当日は4時起き。 朝ごはんは、納豆卵ごはん。 ワカメスープ焼きもち入り。 最近定番のメニュー。 自宅を出て会場の大阪城へ。 環状線に乗り換えると 電車の中は、ランナーでいっぱい。 さすが、東京マラソンに次ぐ 大規模マラソン。 昨年の神戸もな…

すでにゴールしてから3日が経過。 気ぜわしい日々を送っていて なかなか更新できなかった。 レース前日は、特に予定もなく 買い物を済ませて、後はゆっくり過ごす。 一昨年の京都マラソンの教訓から レース前日にあちこち動きまわると 足が疲れて、レースに…

まあ、なんとか、かんとか 走りきりました。 ネットで４時間50分。 昨年同時期の神戸より27分遅い！ トイレ大に2回行った京都よりも5分遅い 練習量の差がここまではっきり出る マラソンって、やはり面白い。 しかし、楽しい大会でした。 大会関係者の方々 ボ…

マラソン開催の前々日。 行ってきました、 大阪マラソンパビリオン 大阪マラソンは ボランティアマラソンでもあり 各支援したい内容ごとに カラーリングで色分けされている。 私は子どもの未来を支援する ボランティアなのでみどり組。 各ボランティアブース…

明日から大阪に移動。 準備OK。 ゼッケン張りのビニール袋は 丹後ウルトラのもの タイムは期待してないが、 走るのが楽しみだ。 天気もいいみたいです。

味のある商店街 。 味のある喫茶店 カフェではなく 喫茶店。 でかい錦鯉 自宅から旧中山道、駒込あたりを ぐるり。2時間。 天気も良く、気持ちのいいランだった。 今頃の季節が ランには1番いいなあと思う。 大阪マラソン1週間前。 タイムは狙えないが 今の…

最近もまた、仕事でよく動いている。 徳山。 そして今日は、浜松 ウナギは高いので、 ウナギパイにしておこう。 その間にも、東京、新大阪往復。 シウマイ弁当は安定の美味しさ。 シウマイ、唐揚げ、マグロなど 役者揃いの弁当。 だが、以外に話題にされない…

前回の赤羽マラソンで痛い目にあったので ややサイズ小さめのアディゼロジャパンは 10キロ以内のジョグ用に置いておいて。 （すごい走り心地はいいのだ） 買いました。4足目の アシックスライトレーサー 朝ジョグで試走。 やはり安定感がある。 浮気してごめ…

やはり、マラソンを舐めたらいかん。 赤羽マラソン30キロ、撃沈でした。 荒川河川敷のミニマラソン大会。 いい感じで和やか。 思ったより天気が良く 暑い。 コース一周５キロの周回。 まあ、単調な我慢が大切なコース。 走り始めは、キロ5分50秒から 6分で走…

前を通った時 微かに歌声が、聞こえたよ。 私の生涯で、今、一番あなたの近くに いるんだね。 ポール。 元気で。 また日本に来てくれよ。

多忙と仕事のストレスのため 更新が滞ってます。 寒くなってきたので グラタン。 何だかんだ言っても 食い意地だけは 張ってます、、

土曜日は、仕事の疲れもあり 日中はゴロゴロして過ごす。 止めようかとも思ったが いい気候だし、夕方17時から 軽く8キロ。 走れて良かった。 翌日は、今日は、すごくいい天気。 久しぶりにまとまった距離を走るかと 西宮北口往復で20キロ 途中、キロ6分で、…

お盆に帰省した時に見舞った 叔母が亡くなった。 最期は眠るように、安らかに逝ったらしい。 葬儀は家族だけであげるということなので 私は離れた場所から祈るしかない。 1年半前に亡くなった叔父と、 今頃再会しているだろう。 仲の良い夫婦だったらしいか…

秋だね 丹波篠山。 立杭焼の里。 美味しいランチと 丹波黒豆の枝豆 立杭焼の窯を巡って 秋の篠山。 恵の郷。 優しい休日。

三連休は、関西にて過ごす。 初日は仕事の疲れなのか 酒の飲み過ぎなのか バテバテのヘロヘロ 台風の影響で気圧が変化したからかなあ。 いつも行く日帰り温泉にて 温冷浴とマッサージ。 帰ってきてからは 昼寝。 夕食の後は吸い玉（カッピング）を 奥さんと…

今週は東京にいることが多く 比較的落ち着いた日々。 ではなく、仕事が忙しい。 しかもその間に、かなり深酒してしまい 久しぶりの二日酔いを味わった。 連れが飲んだ、 インスタレモンサワーですと。 木曜は関西へ移動。 その前に水道橋で腹ごしらえ。 なか…

三連休明けの火曜日からは、大阪で仕事の後 夕方から夜に、かけて神戸空港から那覇空港 に移動。 1年ぶりの沖縄だ。 飛行機からの夕暮れが美しい。 那覇空港まで、出迎えてくれた お得意様と久茂地で会食。 久しぶりの沖縄料理が美味しい。 那覇市内のホテル…

次のレースは大阪マラソン。 一般の抽選は落ちたが、 何とか枠というのに応募し、 当選することができた。 ラッキーだったと思う。 丹後ウルトラを走ってみて 思ったのは、やはりもっと早く 走れなきゃ、今後挑戦したい 100キロという距離は、完走できない …

丹後ウルトラが、終わってから、 クルマで自宅に向かう。 ここで、ラップ。 ガーミンの電源が途中で切れた。 まあラップはこんなもんだろう。 途中舞鶴道のサービスエリアで 豚骨ラーメン食べて、車の中で仮眠。 自宅着は０時過ぎ。 ビールを飲んで、倒れる…

翌日は5時起き。 スタートが9時なので、結構ゆっくりしている。 美味しい朝食。 今回泊まったのは、丹後の熊野荘 お風呂も広くて、食事も美味しい。 宿の人も親切だった。 おススメです。 同宿3人のおじさんと宿の車で 会場に向かう。 会場は海の近く。 釣り…

喉の、痛みはなかなか引かず 金曜日に宝塚の耳鼻咽喉科へ。 先生曰く最近急に寒くなったので、 そういう症状の方は多いとか。 薬をいっぱい貰って、 さらに市販の薬を組み合わせて なんとか症状を押さえる作戦。 やめるという選択肢はない。 とにかくスター…

何年生きるかしれないが 私にとっての53歳、9月13日という日が もうすぐ終わる。 もう二度と戻ってこない。 丹後ウルトラ3日前。 喉が痛い。 風邪か？

昨日は、和歌山から帰ってからの 10キロラン。 本日は雨のため走れず。 奥さんと心斎橋にて オムライスを^_^ 美味しゅうございました！ 8月の走行距離は150キロ弱。 暑さが苦手 今年の酷暑の中で、まあよく走った方？ 山手線一周ランとか。 出来ていないこと…