京都マラソンが終わり、5日間はランは お休み。出張等も多く走る時間も取れなかった。 今日からジョギング開始。 冬のマラソン大会を終えて、 ラン休が終わって、ふたたび走り始めたとき いつの間にか、夜明けが早くなっている ことに気づく。 今日はいつも…

色々あった京都マラソン。 やはり、昨年の姫路マラソンより タイムが大きく後退したことが、ショックだ。 原因として考えられるのが 年末年始のハーフ、３０キロ走の疲れが なかなか抜けなかったこと。 その体調不良のため、マラソンペースでの ペース走がほ…

朝、3時45分起床。 納豆ごはん、蒸しパンの朝食を食べて 荷物の最終点検。 天気は快晴。 風も弱い。 さあ行くで〜 幸い座れたが、大混雑の阪急電車で スタート地点の西京極陸士競技場へ。 すでにランナーでいっぱい。 素晴らしい天気。風は微風、 かなり寒い…

京都マラソンから2日が過ぎ やや呆然としています。 今年のマラソンシーズンも自分にとっては 終わり、さてこれからどうしたものやらと。 さて、京都マラソン前日。 実はこの日は、事もあろうにに 会社の社員旅行。 場所はユニバーサルスタジオジャパン。 さ…

京都マラソン走って来ました。 素晴らしい大会でした。 沿道の応援の方々、ボランティアスタッフ の方々に感謝、感謝です。 タイムはかろうじて5時間を 切りましたが、これが 今の私の実力なのでしょう。 やはり、年末年始のランの疲れと ノロウィルスの影響…

人は何故、習慣的にランニングを始めるのか？ 恐らくその第1位は、ダイエットのためでは ないだろうか？ かくいう私も49歳の年に6月の メタボ検診で 引っかかり、コレステロールや 血圧が高いなど中高年特有の諸々が 露見。ウォーキングはやってはいたが そ…

いよいよ京都マラソン、1週間前。 ３０キロ走の後は、疲れを抜くため 3日間ランを休んだ。水曜日に5キロ 金曜日に５キロ、軽く走った。 木曜日も走る予定だったのだか、 雪のため走れず。 金曜日は朝走る予定だったが 前夜のアルコールが残っていたこともあ…

京都マラソン2週間前。 やっと３０キロ走を実施。 午前5時起床。 パンを齧って糖質を身体にいれ、当座の燃料にし、午前6時から走り始める。 夜明けが美しい。 ペースは、自分が走れるペースでなり行きで。 2週間前なので、へんに疲れが残っても 嫌だからだ。…