新規動画公開しました。よろしければご視聴ください。 https://www.youtube.com/watch?v=a63jQgnO9dI

最近のランは大体週4日ペース。 5キロから10キロをキロ7分半くらいの ジョグで走る。 先週は仕事でよく歩いたこともあり 週1回のランだったが、 今週は4回走ることができた。 走ることに身体も慣れてきたみたいだ。 昨日体重を測ったらラン後70．4キロ。 走…

これは今週の歩いた距離 火曜日から結構な距離を歩いている。 仕事で大阪市北区と京都市中京区と上京区を 歩いたりレンタサイクルで走り回った。 いわゆるフィールドワーク。 外で昼間に活動できるのは、だいたい今くらいの時期まで。またデスクワークの締め…

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今日は散髪に行った。 西宮の今津にある散髪屋さん。 コロナ禍のため会社の単身赴任制度がなくなり 6年ぶりに関西に戻ってきた頃から通い始めた 散髪屋さん。まだ若い店主さんの腕も良く また相性もあうことから、ずっと通っている。 また今津の街の穏やかで…

大雨で開催が危ぶまれたが 久しぶりに旧知のメンバーが集まっての バーベキュー。 メンバーが集まってバーベキューをするのは何年ぶりだろう。 色んな日常が戻ってきている。 飲み会の機会も増えてきた。 ただコロナは消えたわけではなく。 このバーベキュー…