京都マラソン後は、18日から23日まで6日間のランオフ。 フルマラソン後は、いつもは大体、5日間ほど 休みをとるのたまか、今回は土曜日が仕事だったため、6日間のランオフ。 仕事の方も、それほど忙しくなく 気分的にのんびりと過ごすことができた。 会社の…

フルマラソンスタート直後から 5キロくらいまでは、いわば お祭りだ。 沿道の応援に張り切る身体、昂ぶる気持ち。 京都マラソンだとちょうど渡月橋手前、桂川が 見えてくるあたり。 まだ、自分の体調もペースもよくわからない。 5キロを過ぎると、大体わかっ…

京都マラソン前日は、買い物に出た他は 一日中家でゴロゴロ。 無駄に足を疲れさせたくなかった。 夕飯は、フルマラソン前日恒例のチラシ寿司。 油をとらずに、良質な炭水化物と タンパク質を摂取できる、理想のカーボローディング食ではないかと思う。 ビー…

何とか、完走できました。 27キロ付近で足が終わり、 後は走り歩きで何とかゴール。 関門足切りも覚悟していましたが、 完走できて良かった^_^

水泳の池江璃花子さん、白血病の 報道はショックだった。 色んな報道があったが、水泳選手である前に、輝かしい未来あるひとりの18歳の女の子。 何よりも病気の完治を祈りたい。 また、中央アルプスで遭難された 西田由香里さん。 実際にお会いしたことはな…

インフル後のランは、低空飛行。 身体のダルサがとれない。 調子のいい日もあれば、 次の日には、また、体調が悪くなったり。 仕事も移動が多く、中々ランのための 時間確保が、できない。 フルマラソン恒例の3週間まえの30キロも走らず、2週間前の20キロも…