先週は、よく移動した反動からか この週末は自宅周辺から、 あまり動く気がしない。 出張や季節外れの雪やらの影響で 平日は殆ど走れず。 土曜日はいつもの河川敷を10キロ 気持ちよく走れた。 その後接骨院に行き、食料品や 日用品などの買い物。 午後は昼寝…

今週もよく移動した。 月曜日は大阪。その日の午後に東京移動。 火曜日は終日東京。 水曜日は夕方から富山に移動。 冷たい雨が降る夜。 深夜にホテルにチェックイン。 そのまま、熟睡。 翌日は朝から夜までみっちり仕事。 終了後は、スタッフとお疲れ様の 食…

今週末は、関西で。 打ち合わせが終わり 大阪駅で缶酎ハイを^ ^ 大阪勤務の時から、ここで 電車に乗る前のひと時を 過ごす。 アルコールで仕事のテンションを 下げるのだ。 ささやかだけど、 私にしてみれば 大切な儀式。 人から見れば ただの酒好きのおっさ…

昨日に続き、素晴らしい天気の日曜日。 朝、6時に起きて朝ラン。 10キロ走る予定が、身体がダルく 7キロで終了。 朝食後、せっかくの、いい天気の週末。 埼玉国際マラソンの、吉田香織選手の 健闘を途中まで見てから、 何処かに行こうと思うが なぜか気が、…

この週末は、東京にて過ごす。 淀川市民マラソンから5日経過し 今日より走り始める。 7キロを軽くジョグ。 朝食の後は、接骨院に、行き身体の 調子を見てもらう。 その後は買い出し。 今日より約5日分の食材。 最近は、常備菜作りにはまって いるので、そっ…

マラソンが、終わって今週いっぱいは 出張や会食が続き、ランは休みで、 ウォーキングを中心に。 マラソン終了後3日目から 走り出して、その後2週間ほど体調不良に 悩まされた昨年の経験から、そうする。 幸い筋肉痛も特になく、 体調もまあまあ。 職場の仲…

バンドが、切れてランパンのポケットに しまいこんだsoleus GPSウォッチ。 それでも着実にラップを、刻んでくれていた。 1k 911 2k 546 3k 602 4k 602 5k 617 6k 600 7k 559 8k 618 9k 553 10k 548 10キロの折り返し地点までは まあ順調。 11k 601 12k 632→…

朝は4時起床。 ランチパック、カステラ、懐中しるこ 最近レース前のカステラが、定番に なりつつある。 美味しくて、消化が良く、カロリーも 高い。 さあ出発^ ^ 途中の大阪駅で、一度トイレに行き 会場へ。 いつもの景色が、広がっている。 エアロビクスで…

淀川市民マラソン前日。 福島県での打ち合わせが終わり 郡山の駅を出たのが19時半。 東京着が、20時50分。 そこから、さらに東海道新幹線に 乗り換えて、新大阪に着いたのが 23時30分。自宅着が24時30分。 ああ。疲れた〜 翌日は朝一から、買い物。 その後息…

出張で、長野へ。 打ち合わせが終わり、次の打ち合わせまで 時間があったので、善光寺へ。 日没間近。 急ぎ足で境内へ。 堂々とした、伽藍。 名刹だ。 夜はとても美味しい食事を ご馳走になりました。