朝のマラソンを快調に走り、仕事を終え夜はジムに行き、筋トレをおこなうつもりだったが、 飲みのお誘いが。会社の近くで、仕事の話を肴に二人で日本酒を飲む。いい気持ちで飲み、結構酔っ払いハイボールをひっくり返したところでお開き。倒れこむように、寝…

週末の淀川マラソンに向けた、仕上げの10キロ走り。朝は気合いを入れて、朝4時起床。5時過ぎから走り始める。体調はいい、足取りは軽い。キロ6分弱のペースで走れた。淀川マラソンでは、この辺りを基本ペースにするか。仕上がり具合は、上々。これに気を良く…