バンドが、切れてランパンのポケットに しまいこんだsoleus GPSウォッチ。 それでも着実にラップを、刻んでくれていた。 1k 911 2k 546 3k 602 4k 602 5k 617 6k 600 7k 559 8k 618 9k 553 10k 548 10キロの折り返し地点までは まあ順調。 11k 601 12k 632→…

朝は4時起床。 ランチパック、カステラ、懐中しるこ 最近レース前のカステラが、定番に なりつつある。 美味しくて、消化が良く、カロリーも 高い。 さあ出発^ ^ 途中の大阪駅で、一度トイレに行き 会場へ。 いつもの景色が、広がっている。 エアロビクスで…