仕事で、鳥取へ。 大阪駅から、スーパーはくとに乗る。 久しぶりのディーゼル車。 電車に乗り慣れた身からすると かなりうるさい。 ただ車内は快適。 ちゃんとスマホ用の電源も 確保されている。 ハイボールで、 いい気持ちになりながら 鳥取へ、約２時間半…

今朝は、朝食の後11キロ。 今週は週5回ペースのラン。 年末からお正月にかけて、比較的よく 走っている。走ってはいるが 体調も良いのだろうか、よく食べるので 体重は高値安定傾向だ。 京都マラソンまで、あと一ヶ月。 来週は30キロのレースが控えている。 …