今日は久しぶりに平日休みをとった。
トレニックワールド越生ときがわを1ヶ月後に控え、トレーニングの強度を、上げるために、自称ドM坂道コースを走る。自宅周辺の坂道主体のコース。トレランのレースであれば、確実に歩くであろう坂道を走るコースである。
実は、２日ほど前から、駅の階段を上がる際、両太腿がダルい感覚が続いていた。
走り始めて最初の坂を登りきった後
両太腿の筋肉疲労。
それに身体がとても重い。
しばらく我慢して走るが
その状態はさらに続く。
これは、ロカボダイエットの結果
軽いハンガーノックなのでは？
たまらず、自販機でオリジナルコーラ
を飲んで糖質を補給するが
インスリンショックなのか
今度は頭痛がしてきた。
こりゃあかんわ。
コースを途中で変更し、そのまま
自宅へと戻る。
そもそも。
50キロのトレイルを時間内に走り
きるため体重を落とさねばと
効果の出やすいロカボダイエットを
始めたのに、もし今回の倦怠感が
糖質不足によるものであれば
トレーニングができないのであれば
何のためのダイエットか、わからない。
ネット等で、色々と意見を参考にしているが様々な意見があり、よくわからない。
もう少し、自らの身体で検証してみるしかないか？
