７月の、トレニックワールド越生、ときがわのトレーニング。
やはり、トレランの練習は、山を走ってなんぼですからねえ。
行き場所は、最初武甲山に行こうと
思ったが、熊出没情報もあり
色々調べて、首都圏トレラン銀座
高尾山〜陣馬山ルートに決めた。
朝6時半に自宅を出て
高尾山口に着いたのが7時半過ぎ。
すでにハイカーの人達でいっぱいだ。
関西で言うと、六甲山のハイカーで賑わう阪急芦屋川駅がこんな感じ。
ただし高尾山のほうが人出は5倍
外国の方も沢山いる。
8時過ぎに走り始める。
稲荷山ルート。
整備された中にも自然をうまく残した
いい道だ。
30分ほどで高尾山に着く。
奥に富士山が。
富士山が見えると、テンションが
上がりますね〜
次に景信山へ向かう。
程よいアップダウンが続く。
劇登りや劇下りはほとんどない。
しかし沢山の人が歩いている。
皆さん私が走っていくと
気持ちよく道を、譲ってくださる。
もちろんこちらもお礼を言う。
これはとても気持ちが良い。
景信山到着。
茶屋があり、皆美味しそうに
カキ氷を食べていた。
羨ましい(^^;;
そして陣馬山へ。
この頃から、かなり暑くなってきて
少々ばててきた。
ただ、息が切れる登り坂も
立ち止まらず歩き続けることを意識。
午前11時半、陣馬山到着。
シンボルのモニュメント
私も自撮り(^^;;
持参したランチパックと
よく冷えたノーマルコーラでひと息つく。
美味い！
が、ここで気持ちが切れた。
また、同じ道を引き返すのもなんだなあ
、新鮮さがないなあと思う。
まあ、正直言うと、登りがしんどいのですよ(^^;;
陣馬山山頂を少し下ったところに栃谷尾根を経てJR藤野駅へ下るルートの入り口がありこれ幸いにとこの道を、下る。
先程までの道とは、うって変わり
ほとんど人に会わない。
熊、出てきたらどないしよ〜
杉林の中を結構な下りが続く。
しばらくいくと栃谷に出た。
少しホッとする。
この後は舗装路の下りが続く。
この辺りまで来ると、歩きと走りが交互に。
いつもそう、舗装路になると気が緩む。
やがて藤野駅に着いて、今回のランは
ここでおしまい。
■反省点
その1
いつものマーチンウィング6リットルに
荷物が入らないと思い
モンベルの20リットルのザックを背負って走ったがやはり、走り辛い。
しまいにはザックの肩紐が、首に
擦れて痛かった。
途中売店等もあるので、荷物は最小限ににできる。着替え等は駅のコインロッカーに預ける。
その2
初めて走るところなので、
戸惑いもあり、トレーニングに集中出来なかった。
ただルート自体は、いいところなので
次回以降、みっちりと鍛える。
