バンドが、切れてランパンのポケットに
しまいこんだsoleus GPSウォッチ。
それでも着実にラップを、刻んでくれていた。
1k 911
2k 546
3k 602
4k 602
5k 617
6k 600
7k 559
8k 618
9k 553
10k 548
10キロの折り返し地点までは
まあ順調。
11k 601
12k 632→何故？
13k 605
14k 620→路面の、状態？
15k 559
16k 546
17k 620
18k 607
19k 600
20k 600→約半分 気合いを、 入れ直す
21k 610→ストレッチを、実施
22k 642
23k 613
24k 610
25k 625k→25キロ過ぎ、段々怪しく
26k 612
27k 613
28k 615
29k 635
30k 606→魔の30キロの始まり
31k 604
32k 705→いつもの展開か！
33k 620→おや。持ち直した
34k 617
35k 700→もう限界か？
36k 708→もう、あかんか？
37k 635→持ち直した？
38k 633
39k 632→いっぱい、 いっぱい
40k 635
41k 636
42k→659→ゴール
やはり35キロから
ただ今回は、いつもより
少しだけ粘れた。
これは、嬉しい^ ^
まずはいいタイムを走るには
普段の、ジョグだけではなく、
様々な練習を試してみることだと思う。
LAPは、色々と教えてくれる。
狙いたい^ ^
