90分LSD

今日は淀川マラソン前の最後の週末。

予定では、10キロをレースペースに

近い早さで走る予定だったが、

前夜、金さんや小出監督の著書を読むと

マラソン1週間前は、いずれも90分LSDの予定となっていた。

ならばと、いつもの隅田川トラックから荒川河川敷トランジットコースへと走り始める。

河川敷に出ると、予想以上の風の強さ。

北風が正面から吹き付ける。

こりゃたまらんと、市街地コースに

変更。

家政大学、帝京大学とまわり

最後は十条銀座、東十条と経由して

ゴール。

大体キロ6分40秒、心拍130平均のゆっくりペース。

今日もいい天気だ。