4時半起床
5時よりウォーキング。
いつものコース、川でニゴイ発見
水路ではオタマジャクシ
例年この時期が川が生命感で満たされている気がする。
トータルで8キロほど歩く
朝食は昨日の残りの肉豆腐とメカブ
7時半始業
今日は打ち合わせもなく作業オンリー
お昼
半田ソーメンとトマトとツナのサラダ
半田ソーメンに最近はまっている。
14時過ぎに提出物を出してからは
比較的のんびりする。
次のnoteのお題について考えたり色々。
常備している発泡酒ではなく、ビールが
飲みたくなったので、近くのコンビニに
買いにいく。ついでに缶チューハイも。
少し前から日本酒以上の強いアルコール度数の
酒を飲むのをやめ、全体的な量を減らした。
休肝日をつくることなく毎日飲んでいるが
それでも体調は良くなっている。
17時終業
夕食はハンバーグ
4個食べたらお腹いっぱいに。
夕食後はサランラップが切れていたので
奥さんの運転でいつものスーパーに。
普段来ることはないので、夜のスーパーはなかなか新鮮だった。
帰ってきて「となりの妖怪さん」を観てから
シャワー
21時就寝
