2017-08-04 股関節が、、、 ここ3週間くらい、 右股関節がジンワリと痛い。 走れないほどではないが、 やはり気になる。 整骨院に行ければいいのだが 仕事が忙しく、今週も休日出勤のため行けず。 臀部の筋肉が緊張しているのは 以前から指摘されていたのだが、 あまり丁寧にストレッチをする方では ないので。 しばらくは、ストレッチを丁寧にやり 走った後のアイシングで様子見だ。 これ以上悪くならないように。