朝4時45分起床 5時よりウォーキング 体調もよく約2時間 8キロ歩く 今日は平坦なコース。 日によって変化をつけていくのだ。 家に戻りシャワー、朝食の後 7時半始業。今日はオンラインの会議もなく ひたすらキャッチフレーズの開発 音楽を聞いたり、漫画（「A…

朝5時起床 休みの日は少しゆっくり目に寝る。 疲れていたので朝のウォーキングは無し 前から書こうと思っていたnoteの街歩きの 記事を書き出す。 朝食を食べてから、 8時に仕事に行く奥さんを職場まで送る 帰ってきてからはnoteの記事1本仕上げる。 その後明…

6月が始まった。1年も折り返し地点にかかりつつある。 5時起床 朝は昨夜食べた焼き肉カロリー消費のための ウォーキング。約7キロ 途中軽くジョグ。 朝の景色と紫陽花の花が美しい。 朝食の後は掃除、買い物。 実山椒が売っていたので自腹で買う。 佃煮と縮…

日曜日 久しぶりの神戸歩き 西村屋珈琲本店 山手のモスク寺院を撮影していると 関係者と思しき女性が 見学もできますよと言ってくれた すごく感じのいい女性だった 初めてモスクの中にはいる。 説明担当のアラブ系の男性は 日本語も達者で、親切な方だった …

今の給料が貰えるのは来年の3月まで。 4月以降は確実に給料が減る。 給料が減れば小遣いは減る。 小遣いは減るが釣りには行きたい たまには立ち飲みにも行きたい 本も買いたい。 YouTubeのチャンネル登録数は 600人を超えたが、収益化の目安の 1000人を今年…

昨日から腰が痛く弱っている。 捻ったのか何かしたのか？ どうも症状からして坐骨神経痛のようだ。 腰関連を痛めたことは今まで無かったので 少し困っている。 先週も釣り、仕事でもよく歩いたし 今朝は2時半起きで淡路島まで釣りに行った。 少し体に無理が…

立春も過ぎ日に日に陽光の明るさが増してきた。 ベランダで育てている水菜も急に育ちだし 収穫。 大根と一緒にサラダにして食べる。 長かったコロナ禍もコロナ自体は無くならないが社会がそれを受け入れていく方向に。 しかしこの三年間で社会は大きく変わっ…

久しぶりで徹夜で釣りをしました。漁港内でアジをワームで狙い、港外の石畳でメバルを同じくワームで狙います。それぞれアジング、メバリングといいます。凪で比較的寒さはマシだったものの1月の深夜。仮眠をとろうと思ったが寒さで寝付くことができませんで…

早いものでもう12月 奥さんと2人でやっている美味しい新規お寿司屋開拓プロジェクト（不定期開催） 今回は大成功。 寿司はネタとシャリと値段とお店の雰囲気のバランスが大切。 このお店は回転寿司屋さんだが頼んだら全部直接握って出してくれる。 きちんと…

食べ物の中で何が一番好きかと聞かれたら 握り寿司と答える。 今週は、外出する機会が多かったので 週二回、お寿司を食べることになった。 ちなみに本日のお昼もパックの握り寿司を 食べた。 南森町のお寿司 新町のお寿司 値段はどちらも850円。 ほう、ラン…

体調も回復し、無事夏の休暇を迎えることができた。息子も関東から帰省し親子3人が久しぶりに揃った。 お昼につくったチャーハン。 息子が作ったタコス 約一週間ぶりの朝のウォーキング 休み初日は南紀に釣り。 釣果は言いたくない、、、 要塞みたいな夏の雲…

今朝のウォーキングで見つけた。 この季節の花。 アサガオはやはりキレイだな。 梅雨真っ只中というのにいい天気が 続いている。 昨日は東京日帰り出張。 今月2回目。 仕事が終わり東京ドーム前の広場で 缶チューハイを。 東京に住んでいた頃の帰宅前の儀式…

[ 昨年に続きラッキョを漬ける。 この量を下処理していくのは 中々大変なのだが 気持ちのいい風が吹く5月のバルコニーでの 手仕事は中々いいものだ。 ひと月後が楽しみだ。

春が育って来ました。 この間釣ったメバルを2日寝かせて 塩焼きに。 ここで一言。 メバルの塩焼きは最高！

goproの撮影テストも兼ねて、 近場の釣り場へ。 開放感もあってなかなかいい釣り場だ。 係員の方も感じがいい。 釣果はカタクチイワシ。 イワシが食べたかったのでちょうど良かった。 欲を言えばマイワシが欲しかった。 生姜煮にしたらいい酒の肴になりまし…

約2か月ぶりの東京。 宿は水道橋。普通にお店で酒が飲めるし 夜の神保町界隈を散歩後、竹橋の毎日新聞 地下の丸竹に 皇居ランの後、よく行っていたお店。 美味しい蕎麦と日本酒。 店の、中にはアクリル板が乱立。 仕方ないとはいえ、店のインテリアを 損ねる…

高値が続いていた秋刀魚だが ようやく価格がこなれてきた。 奥さんがスーパーで、体高のある 脂の乗った秋刀魚を買って来てくれた。 うん美味い！ 最近魚好きが増してきてるなあ。

先週に続いての東京出張。 コロナ禍が続く中、あまり気は進まないが 本業のため、いたし方ない。 関西は大雨続きだが、 東京は朝からいい天気。 久しぶりの暑さが結構堪える。 深夜までの打ち合わせ、早朝からの作業。 コンビニ飯が続く中での、唯一の贅沢 …

最近ハマっているちょい投げ。 荷物もエギングロッド、リール クーラーバッグ、バッカンのみ。 餌も五百円、釣り場も車で1時間の須磨。 カゴ釣り、磯釣りに比べると楽チン。 また、エギングロッドは取り回しが良く ライン絡み等もほとんど無くて 快適に釣り…

本業が忙しく、バタバタしています。 来週半ばまで続きそうです。 近所の神社にて。 こういう気遣いは嬉しいですね。 テレワーク飯。 焼き豚と青ネギ、玉子 豆板醤、コチジャンで、少し辛めに味付け。 美味い！

最近は月曜日出社 火曜日、水曜日テレワーク 木曜日出社 金曜日テレワーク のパターンが定着してきています。 で、月曜日は出社。 定番の弁当。 しばらく忙しくなりそうな予感。

冷蔵庫にあった冷凍のイカとホタテ キャベツを使って焼きそば。 豚肉の焼きそばとは、また違う旨さ。 ご馳走様でした。

テレワークが続いてます。 と、いうか勤務先の事務所のスペースが 半分になったので、テレワークはこの会社に 勤めている間は続きます。 テレワークのお昼は当然ながら 自分でつくります。 昨日は伊勢うどんをつくりました。 うどん本体が見えないくらいに …

また、いつもの日常が戻ってきた。 今日は出勤。 1週間ぶりのお弁当づくり。 ゆで卵のビジュアル的な存在感の大きさを 再認識いたしました。

昨夜の残りのご飯があったので サクッとチャーハンを。 朝に食べるのもなかなかいいものです。

今朝は久しぶりに朝ラン8キロ。 暖かい朝。約半年ぶりの 半袖、短パンで走る。 走る時は人が多い時はマスクをつけて 走るようにしている。 基本屋外を走る時は、マスクは要らないと思うが、無用の摩擦を避けるためだ。 こんなことでいい争いはしたくない。 …

会社に行くのは、約1週間ぶり。 雨だし、あまり身体を動かさないことから お弁当は小さめ。 少し彩りにかけるなあ。

久しぶりのドライカレー。 ピーマン、玉ねぎ、しめじ、ウィンナー 卵。 カレー粉にチリペッパーやガラムマサラ、 などを入れて、少し辛めに仕上げました。 お昼が楽しみです。

ブロッコリーを茹でたもの ネギ入りだし巻き卵 イカの天ぷら（冷食） ミニトンカツ（冷食） ご飯、ユカリふりかけ 朝ごはんは昨日の残りの寿司など。 今日は出勤。 行ってきます。

自分史上最高のだし巻きができた。 イカじゃがと大根菜のじゃこ炒めと ともに。 しあわせの朝食