出張、体調不良、本業の多忙等もあり １０日近く走れていなかったが 今日は久しぶりのラン6キロ。 最初は途中で歩いたりもしてたが 最後の方は調子が出てきた。 最近は週一から多くても週3のラン。 走らない日は、通勤ウォーキングなど。 以前に比べると回数…