寒い間はベランダに放置していたロードバイク。タイヤにエアーを入れて久しぶりに引っ張りだした。武庫川サイクリングロード往復30キロ。路面状態のいいところではスピードを出す。足に負担の少ないインターバルトレーニングができた。河口付近では、キビレ…
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