朝4時起床
体重 70.6
血圧 133/76
5時よりウォーキング
いつものコースを8キロ
川沿いを歩いているとすっぽんを発見。
少し離れた場所では見たことはあるが
この場所では、初めて。
休みの日だからと品数を揃えた朝食
用意を済ませて、買い物に。
イオンで私のサンダル、ジョーシンで古くなっていたホットプレートを買い替え、パナソニック製の展示品現物限りというやつだ。
その後スーパーで食料品を購入
家にもどりお昼を食べてリビングで横になると
15時まで眠っていた。
その後動画の編集を18時まで。
夕食は新しいホットプレートでお好み焼きと
焼きそば
さすが新しいだけあってすぐ熱くなるし
焼けるのも早い
久しぶりで美味しい
ビール、日本酒、ワインソーダ割り、
いったんアップした動画に間違いを発見したため、再度アップする。釣れていない動画はそれはそれで手がかかるのだ。
シャワーを浴びて22時就寝
