走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

大阪マラソン1週間前のLSD

f:id:ymy0927:20181119070847j:image

味のある商店街

 

f:id:ymy0927:20181119070851j:image

味のある喫茶店

カフェではなく

茶店

 

f:id:ymy0927:20181119070904j:image

でかい錦鯉

 

自宅から旧中山道駒込あたりを

ぐるり。2時間。

天気も良く、気持ちのいいランだった。

 

今頃の季節が

ランには1番いいなあと思う。

 

大阪マラソン1週間前。

タイムは狙えないが

今の自分で精一杯走る。

 

 

 

日本彼方此方、シウマイ弁当

最近もまた、仕事でよく動いている。

 

f:id:ymy0927:20181111174049j:image
f:id:ymy0927:20181111174057j:image
f:id:ymy0927:20181111174102j:image

 

徳山。

 

そして今日は、浜松

 

f:id:ymy0927:20181111174129j:image

 

ウナギは高いので、

ウナギパイにしておこう。

 

その間にも、東京、新大阪往復。

 

f:id:ymy0927:20181111174237j:image

 

シウマイ弁当は安定の美味しさ。

 

シウマイ、唐揚げ、マグロなど

役者揃いの弁当。

だが、以外に話題にされないが、

ご飯が美味しい。

 

明日は小倉。

木曜は奈良。

 

バタバタの日は、しばらく続く。

 

 

 

 

 

 

 

 

4足目のライトレーサー

前回の赤羽マラソンで痛い目にあったので

ややサイズ小さめのアディゼロジャパンは

10キロ以内のジョグ用に置いておいて。

(すごい走り心地はいいのだ)

 

 

買いました。4足目の

アシックスライトレーサー

 

f:id:ymy0927:20181108190933j:image

 

朝ジョグで試走。

やはり安定感がある。

 

浮気してごめん。

 

 

撃沈 赤羽マラソン30キロ

やはり、マラソンを舐めたらいかん。

 

赤羽マラソン30キロ、撃沈でした。

 

f:id:ymy0927:20181103174014j:image

 

f:id:ymy0927:20181103174028j:image

 

荒川河川敷のミニマラソン大会。

いい感じで和やか。

 

思ったより天気が良く

暑い。

 

コース一周5キロの周回。

まあ、単調な我慢が大切なコース。

 

走り始めは、キロ5分50秒から

6分で走っていたのだが、

身体が何となく重い。

日曜日から仕事で、ロクに休んでいないため

疲れが出たのかなあと思っていた。

やがて疲労度が増し、16キロ付近から

歩き始めた。

ウルトラマラソンやあるまいし

たかが30キロで歩くとは

自分で自分が情けない。

 

最初はリタイアも考えたが

とりあえず、しんどくても

格好悪くても(ほぼ最下位)

ゴールだけはしようと思った。

 

何とか3時間31分でゴール。

 

ラップをみると

 

f:id:ymy0927:20181103174814p:imagef:id:ymy0927:20181103174818p:image

 

突然ペースが落ちたのがよくわかる。

昨年の同時期はキロ6分ペースで

走れていたのになあ。

 

まあ、今年に入ってから

体調不良や仕事やらで

去年より大幅に走行距離が落ちている。

原因はそれだけではなく、

やはり、ランに対する私の熱意が、

低下しているのだろう。

 

あと、アディゼロジャパン

やはりサイズが少し小さいようだ。

10キロ以上のランでは

足の爪先がかなり痛くなる。

 

大阪マラソンまでに新しい

シューズを買おう。

やはり、ライトレーサーが

安定感あるよなあ。

 

 

大阪マラソン、タイム更新は

難しいだろう。

とりあえず、4時間台での完走を

目指そう。

 

f:id:ymy0927:20181103180145j:image

いつもは美味しいビールが

今日は苦い。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

土日のラン

土曜日は、仕事の疲れもあり

日中はゴロゴロして過ごす。

止めようかとも思ったが

いい気候だし、夕方17時から

軽く8キロ。

走れて良かった。

 

f:id:ymy0927:20181021205555p:image

 

翌日は、今日は、すごくいい天気。

久しぶりにまとまった距離を走るかと

西宮北口往復で20キロ

 

f:id:ymy0927:20181021205931p:image

 

途中、キロ6分で、走れるところもあり

少しずつフルマラソンを走るコンディションに

なってきたのかな。

 

f:id:ymy0927:20181021210904j:image

 

夜は地元のお祭り。

豊作を感謝するだんじり巡行。

 

祭りはいいね^_^