走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

朝ランの途中にて。

今朝も4時起き。

 

目覚ましが鳴って、渋々起きる。

この起きて、トイレに行くまでの

体調でその日の走る距離が決まる。

 

二日酔いや疲れている日、病気の日などは

この時点でランオフ決定。

 

今日は7キロくらいかな?

と、まだ暗い外に出る。

 

日の出が遅くなった。

外気もヒンヤリ。

半袖、短パンでは走り始める前には

若干肌寒さを感じる。

 

キロ7分くらいでノンビリ走り始める。

走っているうちに段々気持ちが良くなって

きた。

 

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荒川沿いの日の出が美しい。

 

何だかんだと10キロ走ることができた。

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今月はどこまで、距離を伸ばせるだろうか?

台風一過の後の20キロ

近畿圏直撃の台風。

一日雨で、プールでも行こうと思ってたら

朝起きたら、風は強いがいい天気。

 

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ならばといつものコースを軽く走る。

 

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走った後は、泳ごうと車でプールに向かうが

駐車場満車。長い待ち列。

台風がひどくなる前に一汗流そうと考える

私みたいな人が多いみたい。

 

諦めて家にもどる。

 

 

買い物は、前日に済ませているので

後は部屋でゆっくりと過ごす。

 

 

夕方くらいから、風雨がひどくなってきた。

台風が来たら妙にハイテンションになる

私。マンションのエントランスに

風雨を見物に行き、奥さんにあきれられる。

 

翌朝は、絵に描いたような台風一過の

いい天気。

 

体調もいいし、久しぶりに20キロ走ろう。

 

増水した武庫川

 

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久しぶりの河川敷コース。

 

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気温もあがり、かつ朝食前の低血糖ラン

だったので、けっこうシンドいが、

何とか走り終えることができた。

 

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測ったように、同じペース^ ^

 

 朝食の後は奥さんと星乃屋珈琲店へ。

 

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初めて入るお店。

珈琲、私好みの味。

 

 その後は自宅で、まったり。 

 

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ベランダから眺める空はいつの間にか

秋の空。この台風で季節がまた進んだみたい。

 

さあ〜本格的なランの季節がやってきた。 

 

 

 

 

 

台風接近

この三連休も関西。

仕事で気が晴れぬことがあり

さらに台風接近で朝から雨模様。

 

前夜は、その仕事関係の反省会で

ウダウダ飲み。

朝は6時に起床したが、すでに雨。

 

走れぬことはないのだが

若干二日酔いのため、サボりモードに

突入。

 

朝ごはんの後はウダウダ、ゴロゴロ。

インスタントラーメンとビールの夕食

の後は昼寝。

起きた後は、今日は奥さんが仕事なので、代わりに夕食作り。ポトフを作った。

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外は雨。ベランダのシシトウが

風に揺れている。

 

まあ、今日は休養日。

 

明日は台風がひどくなる前に、

市営のスポーツセンターに行き

トレミで走り、その後スイムだ。

今朝も10キロ

9月に入って、毎日の走る距離を10キロに

のばした。

朝4時起き。日の出はずいぶんと遅くなり

まだ暗い中を走り始める。

 

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 猫に、挨拶をして荒川沿いの道を

ゆっくりと走る。

だいぶ涼しくなって走りやすいが

10キロは、中々の距離だ。

 

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まだまだスピードは出ない。

 

走り終えて、あたふたとシャワー、

朝食、洗濯を終えて

いざ出勤。

 

途中の駅で降りて地下深くにある

その駅から階段を使って一段飛ばしで

地上まで出て会社まで歩く。

会社に着いたら、また一段飛ばしで

5階にあるオフィスまで。

 

会社には7時半到着。

自販機でコーヒーを買って

おもむろに仕事を開始する。

 

10キロ走った朝は、忙しいが

気持ちはけっこう充実している。

 

 

 

夏の名残り

今朝は5時半起床。

6時からいつものコースを走り始める。

 

途中清荒神ではネコに警戒されながらも

写真を撮る。

 

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めっさ威嚇されてるし。

 

 

約15キロ。

 

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今日は気温も高く、滝汗となる。

 

午後は買い物、昼寝。

この時間が至福^ ^

 

バルコニーから見える空は夏の名残り。

 

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筋雲が飛び、空はずいぶん高くなった。

徒然に

大阪、東京往復の日々。

9月になって、朝はめっきり涼しくなり

ランも走りやすくなった。

 

週末から、月曜日から水曜日まで大阪。

水曜日の夜に東京に移動。

八重洲で夕食。

久しぶりのつけ麺 

 

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木曜日は一日東京。

金曜日の朝は朝ランとしては久しぶりに

10キロ走る。

 

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朝10時半の新幹線で、またまた大阪に移動。

夕方より神戸で、大事なプレゼン。

幸いにも上手くゆき、次に繋げることが

できた。

 

終わった後は、お疲れ様会。

緊張の糸が切れて、いつもより

だいぶ、飲み過ぎてしまった。

 

今朝は二日酔い。

今日はランオフかな?

 

9月いっぱいは、こんな日々が

続く。

 

 

走り初めて5年目

この9月で、走り始めて丸4年。

5年目を迎える。

 

走り始めたきっかけは、何だったのか

あまり覚えていないが、

仕事のストレス、メタボ対策

まあ、そんなとこだろう。

 

※ちなみに体重は、走り始める前が

69kgから72kg、今は67kgから69kg。

走るだけじゃ痩せませんね。

 

走り始めての翌月のランネットの記録

 

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距離は短かいが、コンスタントに走り

中々健闘している。

 

当時49歳の私がまだこんなに走れる

ということが、新鮮で、嬉しくて

けっこう夢中になって走ってた。

 

今朝は軽く5キロ走った。

5年目のこの朝も、9月の空気は澄んでいて

少しだけヒヤリと冷たい。

昇りたての太陽は美しい。

 

今後、私がどういうランをしていくか

分からないが、身体の続く限り

走り続けていきたいと思う。