走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

脂と糖で、出来ている。

なんだかんだと仕事が長引き

会社を出たのが20時。

今から、帰って買い物をして

夕食を作るのも、面倒。

と、言うことで食べて帰ることに。

気になっていた、中華屋さんで

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香港風焼きそば。

美味しい^ ^

 

翌日は日曜日のトレランの疲れが

抜けてなくてランオフ。

 

昼前から昼過ぎにかけて

東京の某所にてお仕事。

終わった後は結構お腹が空いていて

汐留まで戻っての遅めの昼食。

 

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神田カレーグランプリで、優勝したカレー^ ^

 

考えてみると、どちらも糖質と脂が

主体。お腹は満たすが、やはり

偏ってるよね〜〜、

 

こういうところから

見直していかないと。

 

一ヶ月ぶりのトレイル

スパトレイルから一ヶ月。

トレニックワールド越生ときがわまで

一ヶ月半。

そろそろトレイルの練習を再開しなきゃと

今日は高尾山へ。

 

いつも高尾山だが、自分なりの理由があって

 

●一番近い、安くで行ける。東京は山が

遠い!

 

●適度に人がいる。

 

特に2番目は大事なポイントで

熊出没情報が多発する昨今、

一人で人気のない山に行くのは、

気がひけるし、何となく怖い。

同行者がいれば、いいのだが

それも中々難しい。

昔、防波堤の夜釣りによく行って

いたことがあって

その時も、人が多すぎるのは

いやだが、適度にポツンポツンと

人がいる釣り場を意識して、選んでいた。

 

はい、53歳ですが、ビビリです。

 

で、今日は四時起き。

ヨロヨロと準備して、

赤羽経由埼京線で新宿に出て

京王線で高尾山まで。

トレイルに向かうまでは、休みの日に

早くから起きて、一体俺は何をしてるのかと

ダルダルの気分だが、山に入ると

そんなことは忘れてしまう。

 

幸い曇り空でそれほど暑くないのも

いい。

 

稲荷道に咲いていた、ヤマユリの花

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行きはトレーニングのため、ピークを

なるべく踏んでいく。  

 

高尾山

 

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リンドウの花の一種?

 

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かろうじて富士山

 

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緑が美しい^ ^

 

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景信山に到着。 

 

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軽食と

 

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トイレを、済ませ

さあ折り返し。

 

最近、右股関節周辺が重ダルイ。

今日も何となく、鈍痛を感じる。

 

帰りは稲荷道ではなく

五号路を通る。

谷川沿いのトレイルが涼しくていい。

雨も降り出したが、これくらいのほうが

暑くなくていいのだ。

 

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無事ゴール!

 

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高尾山口到着後は、温泉へ。

 

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いやあトレイルの後の温泉は

最高‼️

 

 

そして待ちに待ったビール‼️

 

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はっきり言って

このために走ってます。

 

美味すぎ^ ^

 

 

 

 

冷やし坦々麺‼️

 

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カロリー気にせず、

スープも全飲み^ ^

 

 

 

 

自然との出会いと、走り終わったあとの

充実感。

これがあるから、トレイルは

やめられない。

 

 

 

 

 

 

暑中日記

いやあ暑いですね。

 

週初めは、関西、

週半ばから週末は東京。

 

今日は土曜日。

休みだからと気が緩んだのか

起きたら、6時前。

しばらく布団でウダウダしていたが

エイやと起きて朝ジョグへ。

 

すでに十分暑く、ヨロヨロダレダレで

何とか7キロ走る。

 

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午前中は部屋の掃除や洗濯

昼食後はしばらく昼寝後

プールに泳ぎに。

あまりにも暑いのでガリガリ君を。

 

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空には入道雲。

 

夏だなあ。

 

 

 

プールは地区の行事のため

ちびっ子で占拠。

 

また、炎天下の中を歩いて

自宅まで帰る。

 

途中京浜東北線埼京線などが

通る広い踏切を通る。

開かずの踏切に近いのだが

一瞬の空白をパチリ。

 

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サミットで買い物して自室まで

戻る。

 

しばらく、読書の後、

ぼちぼち夕食の準備にかかる。

 

1日なんてあっという間だ。

 

外は夕暮れの気配。

 

 

三連休

三連休は、引き続き関西で過ごす。

 

 

 

土曜日は、午前中のみ休日出勤。

朝ランは10k

 

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走った後は滝汗。

日なたはすでに30度超えてそう。

 

その後出勤。

 大阪本社で二件ほど、ミーティング。

 

会社の外に出ると、そこは酷暑。

なんかカレーが食べたくなり

初めて入るお店で、チキンカレー。

 

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スパイシーなカレーが

暑さに効くみたいだ^ ^

 

2日目は奥さんと神戸にお出かけ。

 

ちょうど神戸港祭りをやっていて

帆船かたくさん港に来ていた。

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それにしても暑い。

 

奥さんとスタミナをつけねばと

奮発して以前から気になっていた

お店て、鰻丼

 

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江戸前風の鰻。

柔らかくてとても美味しい。

 

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 余りの暑さに夕方、走る気にもならず

ママチャリで市民プールに行き

スイムの練習。

 

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クロールのフォームがようやく

マシになってきた。

いずれスイミングは、きっちり

教室に通う必要があるかと。

 

今日は4時半起床。

 

暑くなる前にと、

5時半頃から走り始める。

 

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途中アサガオがキレイに咲いていた。

 

坂道を入れながら15キロ。

 

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終わると滝汗。

 

 

午前中は、最近サークルとバイトで

忙しい息子も誘って久しぶりに

家族3人で神戸市北区の日帰り温泉に。

 

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新しく出来たところらしい。

雰囲気も良く、とても落ち着ける。

 

買い物を済ませ帰ってきて

自宅でクーラーをつけて昼寝。

 

窓から見上げると、雲の向こうに

夏の青空が広がっている。

 

暑いのは、大変だけど

夏はやっぱりいいなあ〜。

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

テキ!

暑い‼️

 

夏バテ防止にスタミナつけなきゃ。

 

スタミナと言えば肉‼️

 

肉と言えばステーキ‼️

 

関西では、ステーキのことを

テキ‼️

と、呼ぶ。

 

で、今日のランチはステーキに^ ^

 

大阪でステーキと言えば、私にとっては

大阪駅前第一ビル地下の「TRY」

 

 

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赤身の柔らかいレアに山盛りのキャベツ^ ^

付け合わせのスパサラダも、嬉しい^ ^

 

 

スタミナつきました‼️

 

 

 

 

 

 

関西暮らし

あれやこれやで仕事がたてこみ

昨日から三連休をはさんで

約1週間の関西滞在。

 

自宅から仕事に通えるのは

とても嬉しい。

 

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仕事帰りの夕焼け。

 

 

 

トレイルランナー色々。

トレニックワールド外秩父のボランティア

をやっていて気づいたこと。

私が担当していたエイドステーションは

最終エイドだったので、暑さの中

皆さん、本当に大変そうで

中にはヨレヨレの状態で辿り着く方も。

 

ただ、さすがトップ選手の方達は

足どりもしっかりしていて

エイドステーションでの休憩も最低限で

足どりも軽やかに(本当は大変だと思うが)

出発する方が、多い。

そしてその身体は間違いなく、締まっていて

贅肉のかけらもない。

 

ただ、これが順位的に中位から

制限時間ギリギリあたりになると

もう、皆さん、大変。

虚ろな眼差しの方もいらっしゃれば

やたらと元気な方もいらっしゃる。

ヘタリ込む方もいらっしゃる。

 

 人生色々、ランナー色々。

愛おしいシーンである。

 

 

体型も、極端な肥満体型の方はいないものの

千差万別。

ただ面白いのは、このあたりのクラスに

なると細いからと言って早いわけてなく、

太いからと言って遅いわけではない。

 

スパトレイルを走った時も、私よりランナー体型の人で私より遅い人もいたし

私より太い人で私より早い人もいる。

 

ロードのマラソンでも、そういうこともあるが

トレイルランニングでは、余計にそのカオス

さが増幅されるように思う。

 

このあたりもトレイルランニング

奥深いところ。

 

このスポーツは面白い。