走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

スパトレイル 前日篇

スパトレイル、前日。

いい天気だ。

ただ明日はどうなることやら。

 

部屋の、掃除を済ませ 

9時半過ぎに家を出る。

東十条から赤羽で、いったん降りて

駅前の百均ショップで、スマホ

防水ケースを買う。

 

再度赤羽から、電車に乗る。

本来なら新幹線を使う距離だが

経費節減のため、在来線で^ ^

 

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やっと高崎。

 

まだまだ着かない。

 

さらに両毛線吾妻線を乗り継いで

やっと到着。

 

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所用時間、約4時間。

乗り鉄さん並みの乗車時間。

 

さらにここから、バスに乗り継ぐ。

 

あと、もう少し!

 

ようやく目的地、草津温泉に到着。

 

そのまま、前日受付会場へ。

 

 

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手早く受付を済ませ、本日の宿へ。

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部屋はこんな感じ。

5500円なら上等だ。

 

その後はぶらりと散策。

 

 

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観光名所、湯畑周辺は大勢の観光客が。

 

明日走るのでなければ、温泉や酒などを

ゆっくり楽しみたいが、そうもいかず。

 

セブンイレブンを見つけたので、

そこで今日の夕食、明日の朝食を買い込む。

 

宿に戻り、宿の温泉に入る。

結構熱めで、私好みの温泉。

ただ、長風呂すると湯あたりしそうな感じ。

 

部屋に湯沸かしと、レンジがあったので

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地味な、夕食、カーボローディング仕様^ ^

ワンカップの日本酒と、ハイボール

受付で貰った、温泉まんじゅうなど。

 

21時過ぎに就寝。

 

ただ網戸が少し開いてたらしく

蚊が浸入。

 

数カ所を咬まれる。

 

そのため、夜中2回起きた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スパトレイル速報

スパトレイル38k  何とか完走しました‼️

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10キロ過ぎから、ちょうけい靭帯が痛くなり

最後は、ほぼ歩きでしたが

何とか7時間台ギリでフィニッシュ。

 

膝はちょっと心配ですが、まあ、とにかく。

 

帰りのバスを待ちながら、早速飲んでます^ ^

 

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さようなら。

麻央さん、

 

お疲れ様でした。

 

 

どうか、ゆっくり、おやすみください。

本日のお弁当^_^

夏らしく、胡瓜と茗荷の浅漬け。

トマトをアクセントに

 

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食べるのが楽しみだ。

裏磐梯その他

ずっと仕事で通ってきた

裏磐梯

 

昨日、仕事が一区切り。

あいにくの雨と強風で

磐梯山は見えず。

 

残念。

 

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農家レストランのお蕎麦。

野菜の浅漬けが美味しい。

蕎麦も、とても喉越しがいい。

 

東京に戻ると雨は止んで

きれいな夕焼け

 

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今晩は会津の地酒で^ ^

 

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健康診断

本日は健康診断。

 

で、手短に。

 

体重、昨年より500グラムup

腹囲  5センチup

身長1センチダウン。

 

血圧

尿

心電図

聴力

視力

診察

 

異常無し。

 

体重は何とか1カ月で2キロ落とした。  

 

付け焼き刃的なダイエットではなく

もう少し根本的な、生活改善が

必要かと。

 

とりあえず今日は、日本酒を飲んだ^ ^

父の日

昨日に続き、起伏走。 

 

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中々にシンドかったが

何とか走りきった。

 

 で、今日は父の日。

 

息子がチーズを買ってきてくれた。

 

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ナチュラルチーズに

赤ワインのフレーバーが。

とても美味しい^ ^

 

で、今日の夕食はステーキ。

 

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ワインやらビールやら飲んだから

とりあえず、走った分のカロリーは

これでイーブン?

 

明後日は健康診断。

どうなることやら。