走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

偏愛的喫茶店ランチ

唐突だが、喫茶店で食べるランチが

好きだ。

 

カフェではないよ。

あくまで、喫茶店

 

白いお皿に適量のライスが一皿。

日替わりのおかずが一皿。

 

昼からあまり沢山食べると

後の食事に差し障るので

私としては、これくらいの量が望ましい。

 

おかずはハンバーグやメンチカツ

白身魚のフライ。

付け合わせにキャベツの千切りか

ポテトサラダ。少しだけナポリタンの

スパゲティ、パセリなんかがつくと

彩り的にも素晴らしい。

 

もちろんそれがピラフであってもいいし

カレーでもスパゲティでもいい。

 

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で、元町にある喫茶店サントス。

 

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ウィンドディスプレイが

いい味出してます。

 

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スパゲティランチと奥さんのピラフランチ。

美味い!王道の味。

 

横の席には近くの場外馬券売り場に

行ってきたと思しきおじさん2人が

この店の名物のホットケーキを

召し上がっている。

その、渋い話しを聞きながら。

 

店内は古き良き喫茶店のインテリア。

各椅子の緑のクッションカバーが

いいアクセントになっている。

 

 

食後のホットコーヒーも

コクがあり美味しい。

 

また行きたいお店が増えた。

 

 

 

 

 

 

今週も。

このブログの過去ログを読んでいたら

昨年の12月から2月にかけて、月に一回ずつ、

体調不良の時期がきている。

いずれも会社を休んで寝込むほどのことはなく

ただ走れない、あるいは休みに集中して寝る

つまり、ああこれが寝込むということか

ことで何とか回復をしてきているのだが

例年にない多さだ。

新型コロナウィルスの感染がこれからさらに

広がることが予想されるだけに、若干の不安を

感じる。

 

先週は月曜日よるに大阪から東京に移動。

建国記念日の祝日は東京の部屋でゆっくり

過ごす。

風邪も何とかなり、4日ぶりに軽くラン。

 

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東京の自宅の近くには、このような

JRの引き込み線跡。

ここには以前凸版印刷の大きな工場があり

印刷紙やインク等、大量に鉄道で運んで

いたのだろう。

今はその工場は大規模な分譲マンションに。

私が東京に住みはじめた6年前は、まだ

空き地として残っており、工場前に植えられた

桜並木が時期になると満開の花をつけて

目を楽しませてくれた。

幸いディベロッパーの英断で桜並木もそのまま残り、新しく生まれ変わった街並みの中に

見事な彩りを添えている。

 

水曜日は東京。

木曜日は、20時の飛行機で羽田から那覇に。

夜の羽田空港。まだまだ沢山の人がいる。 

マスクの着用は6割くらいか。

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金曜日は那覇市内で終日仕事の打ち合わせ。

金曜日は朝ラン。

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何故か目に入ってもので、パチリと。

 

 

夜は仕事関連の方々と食事へ。

安里の初めて入るお店。

 

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出てくる料理がとても美味しく

かつ安い。

お酒も泡盛の古酒から芋焼酎まで

多彩な品揃え。

一同大満足。

 

土曜日は、レンタカーを借りて

1人で仕事関連の下見に。

途中美しい海に惹かれて

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バイパス沿いの何ということもない海だが

様々な色があって、とても美しい。

気温は27度。暑いくらいだ。

しばらく何も考えず、ボーッと眺める。

 

夕方の飛行機で大阪に移動。

 

当分、大阪、東京、沖縄の三点移動の

毎日が続く。

 

 

 

 

 

 

 

令和の風邪

木曜日、夕方から急に喉が痛くなり、

早めの帰宅。

例によって熱はなく、ただ体が怠い。

金曜日、朝一から医者に行き、

薬を処方してもらう。

その日は東京から名古屋に移動。

打ち合わせの後、大阪に移動。

大阪駅構内の居酒屋で軽く熱燗を飲んで帰宅。

土曜日、一日中布団で寝る。アルコール抜き。

日曜日、午前中買い物に行った以外は寝る。

 

木曜日まで体調が悪くなかっただけに

また、手洗い、ウガイを頻繁におこなって

いただけに、なんとなく不本意だ。

(まあ、風邪というのはそんなもんだろうけど)

新型肺炎が世間を騒がせているだけに

ただの風邪でも何となく不安だ。

 

やはり冬は、一度はやられるなあ。

 

ラソン大会の予定を入れてなくて

良かった。

 

 

今週も沖縄出張と温泉。

暖かったり、寒かったり

新型肺炎の影響で沖縄に向かう飛行機の

中でマスクしてないだけで周りからうろんげに

見られたり。

 

那覇空港に着いたらまずお昼。

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フーチャンプル

独特の歯応えが美味しい。

野菜もとれるしね。

 

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明日からキャンプイン。

タイガースの選手一行がもうすぐ到着。

 

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仕事が長くかかり

メンバーでのお疲れ様会開始が

20時30分。

ハムカツが立派だったので^_^

 

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翌朝は前夜の酒も残らず7キロラン。

波の上ビーチまで走る。

沖縄の朝はとても気持ちがいい。

 

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シーサにご挨拶。

 

週末は関西。

最近はまっている、日帰り温泉の新規開拓。

 

久しぶりのつかしん

天然温泉湯の華廊

 

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有馬温泉と同じ金泉。

沢山の種類の温泉があり、

楽しめた。

 

昼食はカレー。あいがけ。

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温泉の後でさらに汗をかく辛さ。

午後から昼寝。

 

平和な冬の休日。

 

 

 

 

 

 

 

温泉ラン

例年この時期は体調を崩すことが

多い。

3年前はノロウィルス  

昨年はインフルエンザ。

 

今年も寝込むことはなかったが

日曜日くらいから体調が悪く

とても走る気にはなれない。

 

木曜日くらいから、少し体調が回復する。

大阪に向かう車中では、大阪寿司の

駅弁を。

 

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そして給料日の週末。

大阪事務所のおじさん達と

市内某所のスナックへ。

 

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2時間、久しぶりのカラオケを楽しんだ。

お店のお姉様方も、若く中々の美人揃いだ。

たまには、こういう遊びもいいもんだね^_^

 

土曜日は完全休養日。

奥さんと二人で車で1時間ほどの

日帰り温泉へ。

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のんびりお湯に浸かり

温泉内のレストランで昼食。

その後スーパーで買い物を済ませて

後は家で、ゆっくり過ごす。

 

で、本日、日曜日は

雨の予報が曇りとなり

気温は10度、風もない絶好のラン日和。

 

今までとは違うコースを走りたくなり

以前から考えていた西宮の鳴尾浜にある

日帰り温泉「熊野の湯」まで走り、温泉に入って帰るというコース。

 

朝9時半から走り始める。

宝塚市内を抜け、武庫川沿いの

ランニングコース。

 

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暖冬の影響からか、もう菜の花が咲いている。

 

キロ6分30秒くらいで走れる区間もあり

まあまあ快調に走る。

 

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ちょうど16キロで熊野の湯到着。

 

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コンビニのイートインで軽く食事を

済ませて、温泉へ。

走った後の冷えた身体に

源泉かけ流しの温泉は最高だ。

温冷交代浴など1時間くらいの入浴。 

堪能した。

 

2日続きの温泉。

冬ならではの楽しみだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気仙沼から神戸へ。

仕事で東京から仙台、気仙沼で一泊。

翌日は気仙沼、仙台、東京へ。

その翌日は東京から大阪、神戸へ。

相変わらずのどさ回り。

 

初日は気仙沼に一泊。

食べログ気仙沼一番の居酒屋へ。

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お刺身盛り合わせ5人前

水タコとメカジキの刺身が絶品。

 

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ほやのお刺身。

新鮮なものは、やはり美味しい。

 

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初めて食べるマンボウのお刺身。

酢味噌でいただく。

 

すっかり堪能した。

 

翌朝、朝ランへ。

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この冬一番の冷え込みだとか。

道はバリバリに凍っている。

ホテルから気仙沼港まで片道3.5キロほど。

 

小さな峠を越えたら海だった。

 

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ちょうど日の出の時間に間に合った。

 

9年前、大津波が襲ってきた海とは

思えないほどの静かな海。

しばし合掌。

 

朝食の後、取材。

順調に終わり、次の取材まで少し時間が

出来たので、陸前高田市へ。

 

沿岸部はまだまだ工事が続いている。

地盤のかさ上げ工事。

奇跡の一本松も近くに寄ることは

出来ない。

海岸には巨大な防波堤。

本当にこれでいいのか。

 

少し沈む気持ちを昼食で

立て直し。

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磯ラーメン。

海藻と帆立が入った、塩味のラーメン。

とても美味しい。

 

翌日は大阪へ移動。

事務所での作業を終えて、神戸へ。

 

偶然と言うか何というか

今日は1月17日。あの地震から25年。

当時、宝塚市内で被災した私にとって

忘れられない日。

三宮の街は何事もなかったかのように

週末の喧騒に浸っている。

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神戸に行ったのは、昔仕事でお世話に

なった方との25年ぶりの再会。

 

私よりおそらく10歳ほど年配の女性だが

今も変わらず、元気に働いておられる。

 

震災の時のことや

当時の仕事な思い出話しをしながらも

25年という歳月の重みと速さに、

やや愕然とする。

 

ただ今こうして健康で、お互いに笑いあって

いられることには、深く感謝したいと思う。

 

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会食の場は、某ビストロ。

素敵な料理だった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

年始の1週間

新しい一年が始まった。

お正月休み最終日は西宮市から東京に

移動。 

 

天気も良く新幹線の車窓からは

富士山がよく見えた。

何か嬉しくなる。

 

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せっかくだからと神田明神にお参り。

 

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お参り後、自宅に、帰ると京浜東北線

王子で途中下車して、王子稲荷神社に

お参り。これは毎年の恒例行事。

 

東京の自宅に帰宅した後は

遅ればせながら、掃除。

終了後は少し走りに行く。

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夕陽が美しい。

 

初での日は、挨拶まわりの後

会社の近くにある神社にお参り。

お札を買う。

 

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神田明神、王子稲荷のお札と合わせて

パワースポットの完成だ。

 

木曜日のお昼過ぎから沖縄に移動。

宜野湾での打ち合わせの後

クライアントや同行の社のメンバーと

一緒に安里にある栄町市場に飲みに行く

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私にしては珍しく、夜中の2時過ぎまで飲み

締めのラーメンまで食べて帰る。

 

翌日は、那覇新都心周辺をジョグ。

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走り始めた頃、出張に来た時は

必ずこのあたりをジョグしていた。

6キロほど走る。

 

仕事が無事終了した後は

新都心の「泡盛楽園」で

泡盛の古酒で一人お疲れ様会。

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芥子菜のチャンプル

 

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豆腐窯 泡盛のアテには

これが、最強。

 

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締めは、絶品イカ墨の

ソーメンチャンプル

 

大満足してホテルに帰る。

 

仕事も始まり、またいつもの

日常が戻ってきた。

 

今年はいつもにも増して

仕事が忙しくなりそうな予感。

 

身体に気をつけて頑張ろう。