走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

20キロ走

2年少し使ってきた、iphone5s

突然ご臨終に。

システムのバグが起きているみたいで

リンゴマークが表示されるのみ。

本体が開かない。

 

音楽や写真や色んなデータが取り出せない。

これは、困った。

 

さらにスマホがなければ、色んなことが

不便。

 

いかに依存しているかがわかる。

 

日曜日に、近くのauショップに行き

新しいiPhone6sを購入。

7が欲しかったが、32Mが

入荷1週間待ちということで

この機種にした。

 

そんなこんなで、フルマラソン2週間前、

30キロ走の後の20キロ走の開始は、

日曜日の夕方になった。

 

走り始めにまず大体キロ6分の

ペースを設定。

 なるべくフラットな、国道176号から

武庫川河川敷を走るコース。

 

途中信号待ち等あるが、まずまず順調に

5分50秒くらいのペースで走る。

 

阪急電車の高架下電車折り返す。

ここからは向い風となり、

ペースも6分30秒まで落ちるが、

ガマンガマン。

 

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 秋の日暮れは、早い。

 

国道176号に出てからは風の影響も収まり

5分40秒まで上げる。

 

そして、自宅マンション前ゴール。

ちょうど2時間。

キロ6分ペース。

 

夏の間、ペースが上がらず

心配していたが、ようやくここに来て

マシになってきた。

 

淀川マラソンまで、2週間。