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走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

20キロ走

ラン

2年少し使ってきた、iphone5s

突然ご臨終に。

システムのバグが起きているみたいで

リンゴマークが表示されるのみ。

本体が開かない。

 

音楽や写真や色んなデータが取り出せない。

これは、困った。

 

さらにスマホがなければ、色んなことが

不便。

 

いかに依存しているかがわかる。

 

日曜日に、近くのauショップに行き

新しいiPhone6sを購入。

7が欲しかったが、32Mが

入荷1週間待ちということで

この機種にした。

 

そんなこんなで、フルマラソン2週間前、

30キロ走の後の20キロ走の開始は、

日曜日の夕方になった。

 

走り始めにまず大体キロ6分の

ペースを設定。

 なるべくフラットな、国道176号から

武庫川河川敷を走るコース。

 

途中信号待ち等あるが、まずまず順調に

5分50秒くらいのペースで走る。

 

阪急電車の高架下電車折り返す。

ここからは向い風となり、

ペースも6分30秒まで落ちるが、

ガマンガマン。

 

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 秋の日暮れは、早い。

 

国道176号に出てからは風の影響も収まり

5分40秒まで上げる。

 

そして、自宅マンション前ゴール。

ちょうど2時間。

キロ6分ペース。

 

夏の間、ペースが上がらず

心配していたが、ようやくここに来て

マシになってきた。

 

淀川マラソンまで、2週間。